25회 건강 스페셜
SBS 건강 스페셜
방송일 2005.03.28 (월)
[나의 건강법] 이수찬 원장의 뒤로 걷기 뒤로 걸으면 관절이 젊어진다! 관절염 전문가 이수찬 원장이 권하는 뒤로 걷기 운동법!! 뒤로 걷기는 앞으로 걷는 것보다 운동량이 3배나 높아 대사 활동을 활발하게 하기 때문에 관절 뿐 아니라 당뇨나 고혈압, 다이어트에도 효과적이라고 하는데…. 정형외과 전문의 이수찬 원장과 함께 뒤로 걷는 올바른 방법과 주의점, 그리고 생활 속에서 튼튼한 관절을 만드는 방법을 알아본다. [스페셜 클리닉] 김용석 교수의 건강 지압 발이 건강해야 건강이 보인다!! 우리 몸에 제2의 심장이라는 발, 그러나 실제로 우리 발은 잘못된 생활습관과 스트레스로 매일 매일 혹사당하고 있는데…. 하루의 피로를 날리는 발 건강법부터 질병을 다스리는 발 지압법까지. 온 가족이 함께 하는 생활 속 건강지압법을 경희대 강남한방병원 김용석 교수와 함께 배워본다.