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4회 지적인 잡담

저속 노화의 열쇠, 멜라토닌

방송일 2026.03.28 (토)
“진시황도 못 이룬 불로장생의 꿈, ‘저속노화’의 열쇠는 우리 몸속에 있다?”

젊음을 붙잡고 싶은 인간의 욕망은 어제오늘 일이 아니다. 진시황은 불로장생을 꿈꿨고, 서태후와 클레오파트라도 젊음을 유지하기 위해 다양한 방법에 집착했다. 하지만 결국 누구도 노화를 피하진 못했다.

노화를 막고 싶은 인류의 욕망은 절실하다. 이 간절함이 만들어낸 트렌드가 바로 '저속노화'. 노화를 완전히 막을 수 없다면, 남들보다 조금이라도 천천히 늙자는 개념이 식단부터 생활 습관 전반으로 빠르게 퍼지고 있다.

하지만 놀랍게도 노화를 늦추는 데 중요한 역할을 하는 호르몬이 우리 몸속에 존재한다. 바로 ‘멜라토닌’. 멜라토닌은 노화의 주범이라고 불리는 활성산소의 가장 강력한 대항마로 꼽힌다. 이번 에서는 세포를 파괴하는 활성산소를 직접 추적해 중화시키고, 손상된 유전자까지 복구하는 멜라토닌의 강력한 항산화 능력에 집중한다.

수면 호르몬의 대명사였던 멜라토닌은 어떻게 우리 몸속 노화를 막을 수 있을까? 저속노화의 열쇠, 멜라토닌의 이야기가 SBS 에서 공개된다.