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1. 설렁탕 깍두기의 달인
구수한 설렁탕 국물에 감칠맛 더하는 짝꿍 깍두기! 귀로 먼저 맛을 느낄 수 있는 깍두기가 있다? 신명나는 박자, 번개 같은 손놀림으로 깍두기 각 잡는 김호영(34) 달인! 보지 않고도 손 감각만으로 자유자재! 어떤 무도 베어 물기 가장 맛있는 크기로 썰어낸다! 10년, 외도 없이 깍두기 한 길을 걸어온 달인의 깍두기 맛보러 출발!


2. 고지서의 달인
대한민국 고지서 미녀삼총사가 책임진다! 이선미 (43세), 문채심 (39세), 신숙희 (38세)달인! 7천장 넘는 가지각색의 고지서들 기계에서 출력되면?! 막내 달인 손목 튕겨 양 손 공중 3단 접기 완성! 접혀진 고지서는 나머지 두 달인에게 바톤 터치! 브이 권법 첫째 달인과 엄지신공 둘째 달인 순식간에 봉투 벌려 포장 완성~ 막상막하 초스피드 풀칠 마무리까지! 놀라움도 재미도 세 배! 


3. 여름특수의 달인
여름나기 필수품 달인 총출동! 바캉스 알리는 시원~한 아이스박스에서 환상의 콤비 5년 경력 김영민 (47), 이정화(41) 달인 발견! 난로에 흐물흐물 해진 비닐, 팽팽히 맞잡아 스티로폼 틀 감싸고 빠른 풀칠 마무리하면? 밋밋한 아이스박스 친근한 파란 옷이 입혀진다! 아직 놀라긴 이르다~ 한여름 공공의 적 모기퇴치 위해 38년 모기장을 만들었다! 김정길 (58) 달인! 머리카락보다 얇은 실 일일이 대바늘에 엮는 놀라운 초감각! 직접 확인은 필수입니다~


4. 도전! 달인 기네스 - 병뚜껑 따기 
이제 생활의 달인의 무대는 세계다! 병뚜껑 빨리 따기 세계 신기록에 과감히 도전장을 내민 경력 2년 박수현(25) 달인! 1999년 독일 3인 1조가 세운 맥주 300병 릴레이 따기 1분 47초 기록에 단독으로 도전하다! 달인은 과연 10년간 누구도 깨지 못한 세계 신기록을 갱신 할 수 있을까? 병따개 쥔 작은 손에서 펼쳐지는 긴장과 흥분의 도전기가 지금 공개됩니다!


5. 숟가락의 달인
식사시간 평생친구, 숟가락에서 달인 손길이 느껴진다? 경력 17년 서민순 (57)달인! 눈썰미와 쫙 펴진 손가락 하나로 숟가락도 포크도 문제없이 검수한다! 15개씩 정렬된 도구를 손가락으로 훑으며 불량만 쏙쏙 집어내니~ 달인에게 내려진 제작진의 미션! 100개의 포크를 한 번에 뒤집어라! 과연 그 결과는? 생활의 달인에서 확인하세요!