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1. 다이어트의 달인 2탄
생활의 달인 방송 이후, 뜨거운 관심으로 많은 이의 주목을 끈 다이어트 달인! 그래서 준비했다! 다이어트 2탄! 에스라인과 완벽한 몸매로 해변을 누비며 여름을 만끽하고자 하는 사람들 모두 집중! 여기 셀프 다이어트 전도사가 등장 했다! 22살 예쁜 달인에게 놀라운 과거가 있다는데? 굶기만 하는 다이어트는 가라! 돈 들어가는 다이어트도 이제 그만! 7개월 만에 50kg을 감량한 김한울(22세)달인! 헬스 트레이너 없이 혼자 터득한 노하우와 방법으로 체중 감량을 성공해 친구는 물론 부모님도 몰라보는 놀라운 기적을 이뤘다는데!? 달인이 소개하는 집안에서만 살을 뺄 수 있는 다이어트 비법 전격공개! 일상의 작은 움직임도 운동으로 발전시킨 기발한 생활 속 아이디어들! 아름다운 바디라인 뒤에 숨겨진 과거 이야기를 과감하게 공개한 달인. 그리고 체중감량이후 찾아온 변화와 다양한 이야기를 모두 들어볼 수 있는 시간! 7개월의 신화를 이루고 제 2의 인생을 시작한 김한울 달인의 성공담을 지금 공개합니다~

2. 돌침대의 달인
대한민국 1등 효도 선물 돌침대! 상상을 초월할 정도로 무겁다는 돌침대인데...이런 돌침대를 종이들 듯 가볍게 옮기는 달인이 있다는 소문을 듣고 찾아간 제작진! 어마어마한 무게의 돌침대를 여기 저기 이동시키는 경력 8년의 조항복 달인(37세) 발견! 차에 실린 돌침대를 내리는 순간, 돌침대를 들고 뛰어가는 달인! 돌을 드는 방법 또한 남들과는 다른데? 평지는 기본이요, 오르막도 내리막도 달인에겐 문제없다! 자칫 잘못해서 깨지기 쉬운 돌이지만 달인과 함께라면 안전하게 배달 성공! 오랫동안 쌓아온 경력과 한결같은 실력으로 돌침대 이동에 힘써온 달인의 기술! 또한 달인과 파트너의 척척 맞는 호흡도 함께 선보인다는데... 찰떡궁합을 자랑하는 두 사람의 돌침대 이동 실력도 함께 확인할 수 있는 기회! 대한민국 부모님의 건강을 책임지는 돌침대 달인의 놀라운 작업 현장! 기대해주세요!


3. 배달의 달인
배달이라고 쓰고 전설이라고 읽는다!? 전광석화 같은 스피드는 물론이요, 물건을 기다리는 사람들에게 정확하게 배달하기까지 하니, 우리는 이들을 배달의 전설이라고 부른다! 생활의 달인 출연 이후, 배달의 역사를 다시 썼던 이들을 기억하시나요? 건장한 남성 2명이 들어도 옮기기 쉽지 않은 168kg의 대형 냉장고를 혼자서도 거뜬히 들고 옮기던, 114회 출연자, 김진두 달인! 정육 운반에서 신기술을 선보였던 255회 출연자, 김유태 달인! 50kg 무게의 8인 밥상을 한 손으로 번쩍 들고 계곡을 누비던 사나이, 17회 출연자 이택우 달인! 수십 개의 이동식 옷걸이를 자유자재로 운전하던 282회 출연자 이상수 달인! 마지막으로, 생수배달의 또 다른 전설 144회 최강달인 출연자, 윤명현 달인까지! 방송 후 한층 업그레이드 된 배달의 기수 5명의 주인공과 함께 합니다~


4. 시골 미용실의 달인
산 넘고 물 건너 어느 시골마을을 찾은 제작진. 그런데, 마을 주민들의 모습이 어딘가 수상하다!? 주민들의 공통점 포착! 하나같이 똑같은 뽀글~뽀글 파마머리를 한 게 아닌가! 바로 이 수상한(?) 머리의 출처를 찾아 도착한 미용실 앞. 안을 들여다보는 순간, 눈이 휘둥그레진 제작진! 머리에 똑같은 덮개를 쓰고 돌아보는 할머님이 한 분, 두 분, 셋, 넷…마치 쌍둥이 같은 모습으로 제작진을 반기는데! 이때, 능숙한 손놀림으로 손님들의 머리를 만지고 있는 경력 50년의 장금자(72세)달인 발견! 예사롭지 않은 스피드로 머리를 말고 있는 달인! 그 순간, 달인이 집어 든 것은 흔히 보아왔던 미용도구가 아닌, 다름 아닌 불고데기! 도시에선 자취를 감춘 불고데기가 달인 손에서 제 역할 톡톡히 하고 있었다! 수십 년간 달인과 함께 해 온 불고데기…세월만큼이나 얽힌 추억도 무시할 수 없다는데~시대는 변해도 항상 그 자리에서 변함없이 자리를 지키는 달인이 있는 미용실로 초대 합니다~