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1. 여성 호신술의 달인-탈출! 묻지마 범죄
각종 범죄에 몸살을 앓고 있는 대한민국. 밀폐된 공간인 엘리베이터, 주차장, 심지어 대낮의 대로변 한가운데서도 범죄의 그림자는 시간과 장소를 가리지 않고 우리의 안전을 위협하는데. 하지만 여기 범죄와의 전쟁을 선포한 김기태(37세) 달인이 있다! 연약한 여성들이 강력한 힘을 발휘할 수 있는 호신술부터 집에서도 쉽게 만들 수 있는 호신용품까지!! 남녀노소 누구나 따라할 수 있는 생활밀착형 호신술 총집합! 내 몸을 지키고 싶은 여성이라면 놓쳐서는 안 될 호신술의 달인!! 지금 생활의 달인에서 확인하세요~

2. 떡 자르기의 달인 
대구에 위치한 서남 재래시장, 없는 거 빼고 다~ 있다는 시장 안에는 세월만큼이나 달인의 포스 풍기는 분들심상찮게 볼 수 있는데~ 이 분들이 그냥 커피라면, 달인은 그야말로 TOP~ 20년 노하우 떡집 정해선 (43세) 달인 등장이오! 시장 안에서도 단연 초스피드를 자랑한다는 달인! 떡 써는 솜씨 구경 좀 하려는데~ 한손에 든 것은 떡이요, 다른 한 손은 칼이 아닌 가위?! 썰지 않고 ‘자른다!’ 한석봉 어머니도 울고 갈 속사포 가위 신공! 잡았다하면 그야말로 순식간에 떡 한 줄이 눈 깜짝할 새 잘라지고~ 공중 자르기는 예사! 남편과의 호흡 맞춘 떡 포장도 달인일세~ 달인! 20년간 떡을 사랑해 온 고집만큼이나 달인에겐 또 하나 변치 않는 것이 있다고~ 한 번 보면 절대 잊을 수 없는 달인의 독특한 헤어스타일부터 자매처럼 똑~ 닮은 시누이 공개까지! 떡을 만들고 자르는 일이 가장 즐겁다는 달인과의 행복 여행, 지금 출발합니다!  

3. 이색 동작의 달인-계단 오르내리기
한 남자가 에스컬레이터를 오르락내리락 하는 모습이 담긴 동영상을 건네받은 제작진! 도통 영문을 알 수 없던 제작진은 동영상 속 주인공을 직접 찾아 나섰다! 그리고 마침내 그와의 떨리는 첫 만남~ 에스컬레이터를 타고 유유히 내려오는 김윤섭 (31세) 달인을 만날 수 있었는데... 가까이 다가가보니 달인이 내려온 곳은 에스컬레이터가 아닌 계단이다?! 보는 사람 모두들 감쪽같이 속이는 달인만의 재미있는 기술! 보고도 믿을 수 없는 기상천외한 달인의 계단 오르내리기! 그 노하우를 지금 공개 합니다~ 

4. 목기의 달인 
태풍 볼라벤의 위력으로 전국이 초비상이었던 지난 주, 비바람을 뚫고서라도 만나야 할 달인이 있다기에 《생활의 달인》 제작팀 남원으로 내려갔다!! 남원하면 목기, 목기하면 남원! 그 중에서도 《생활의 달인》팀이 찾은 달인은 목기만 53년 만들어온 박수태(70세) 달인! 태풍의 피해로 부셔진 작업실을 달인과 함께 고치고 어렵게 확인한 박수태 달인의 목기 제작 실력은?! 단 1mm의 오차도 허용하지 않는 달인의 감각과 15겹 발우를 능가하는 달인의 16겹 목기그릇 실력은 경지에 올랐다 해도 과언이 아닌데~ 거친 손이 보여주는 달인의 세월 진한 실력! 지금 함께 만나보시죠!