5024회 모닝와이드 3부
출발 모닝와이드
방송일 2011.05.06 (금)
이륙 준비 완료! 항공전 준비부터 개막까지 하늘을 품다! 에어쇼 파일럿의 세계 보디 펌프 봄 바다의 여왕 꽃게 좌충우돌 11남매 첫 봄 소풍! [항공전 1] 이륙 준비 완료! 항공전 준비부터 개막까지 ‘억’소리 나게 비싼 손님들이 경기도 안산에 다~ 모였다! 2011 '경기국제항공전'을 위해 세계 각국에서 온 항공기들이 바로 비싼 몸값 자랑하는 주인공들! 우리나라에 단 한 대 뿐이라는 자이로콥터부터 거대한 군용 비행기까지~ 55종, 130여대의 이색 항공기는 그 몸값만도 수천억 원에 이른다. 평소에 만나기 쉽지 않았던 항공기, 가까이서 보고 만질 수 있을 뿐 아니라 직접 탑승해 볼 수도 있다. 또한 모두의 눈을 사로잡을 환상적인 에어쇼가 창공에서 펼쳐질 예정이다. 해외에서 초청된 곡예비행사와 공군 블랙이글스가 참여하는 아시아 최고의 에어쇼! 작은 실수가 자칫하면 큰 사고로 이어질 수 있기 때문에 축제를 준비하는 사람들은 언제나 초긴장 상태다. 수많은 이들의 노력 끝에 결전의 날은 다가오고, 드디어 D-Day! 하늘 위의 화려한 축제가 시작된다. [항공전 2] 하늘을 품다! 에어쇼 파일럿의 세계 경기국제항공전의 화룡점정은 하늘을 수놓는 화려한 에어쇼! 이번 항공전을 위해 대한민국 공군 최정예 비행팀 블랙이글스를 포함해 미국, 헝가리 등 세계 최고의 곡예 비행사들이 모여 자존심을 건 한판승부를 펼친다. 이 곡예비행의 황태자가 있으니, 세계 에어쇼 챔피언리스트 베레스 졸탄. 공중 408회 연속 회전 등 기네스북에 오른 기록만도 무려 5개. 하늘을 캔버스 삼아 자유자재로 묘기를 선보이는 그의 곡예비행은 황홀경 그 자체다. 그런가 하면 리투아니아 전 대통령이 리더를 맡고 있는 편대 비행팀은 4대의 비행기가 환상의 호흡을 이뤄 닿을 듯 말 듯 아슬아슬한 교차비행을 선보인다. 한편 파워풀한 고난도 액션 묘기가 장기인 미녀 파일럿 멜리사와 대한민국 대표 미녀 파일럿이자 배우인 이화선씨가 만나 여자 파일럿만의 교감을 나눈다. 한순간도 눈을 뗄 수 없게 하는 창공의 마술사! 세계 최강의 에어쇼 파일럿들을 만나보자. [유혜영이 만난 내 몸의 코치] 보디 펌프 누구보다 열정적이고 바쁘게 사느라 운동할 시간은 절대적으로 부족하다는 당신을 위해 ‘아나 트레이너’ 유혜영이 나섰다. 유산소 운동과 무산소 운동의 장점을 모은 신통방통한 운동! 체지방 감소는 물론 몸의 탄력을 잡아주는 근육운동까지 동시에 하는 [보디펌프]가 바로 오늘의 운동! 단조로운 동작으로 인해 자칫 지루하게 느낄 수 있는 바벨과 덤벨 운동에 신나는 음악을 접목시켜 ‘재미’를 더했다. 본인의 몸에 맞는 중량과 기구를 선택해 하체, 가슴, 등, 복부 등 신체의 모든 근육을 자극함으로써 단시간에 많은 칼로리를 쓰게 만드는 것이 보디 펌프의 최대 강점이다. 이 운동으로 두 달 만에 15kg 감량에 성공한 박상규씨. 물병이나 책을 이용해 어디서든 운동할 수 있는 생활 속 운동이라는 점이 가장 매력적이라고 말한다. 바쁜 당신에게 찾아온 두 마리 토끼와도 같은 행운! 보디펌프와 함께하는 [내 몸의 코치], 지금 시작한다. ▶MF휘트니스 강남점 ☎ 02-2052-0096 서울시 강남구 역삼동 813-4 더블유 빌딩 ▶MF휘트니스 목동점 ☎ 02-2642-0096 서울시 양천구 목동 962-1 목동 트라팰리스 이스턴에비뉴 ▶MF휘트니스 수원점 ☎ 031-239-0020 수원시 팔달구 인계동 1113-12 시네파크빌딩 11층 [여성에게 좋은음식 33가지] 봄 바다의 여왕 꽃게 서해 바다에 화려한 봄꽃이 피었다! 바로 살 통통하게 오르고 알까지 꽉 찬 ‘봄 꽃게’가 그 주인공. 자타공인 밥도둑으로 통하는 꽃게장, 꽃게탕, 꽃게백숙, 꽃게튀김 등 다양한 꽃게 음식들은 맛도 으뜸이지만, 여성 건강에 특별히 더 좋은 영양 성분도 풍부하게 들어 있다. 여성 건망증을 예방해주는 대표적인 브레인 푸드이면, 칼슘 함량이 우유보다 많아서 뼈 건강은 물론 여성 우울증을 이기는 데에도 탁월한 효능이 있다. 제철 맞아 속이 꽉~ 찬 꽃게! 그 모든 것을 [여성에게 좋은 음식 33가지]에서 속속들이 소개한다. ▶천년꽃게장 ☎ 031-438-5409 경기도 안산시 상록구 사동 1349-9 (간장 꽃게장 정식) ▶모꼬지 감자탕 ☎ 031-502-1980 경기도 안산시 상록구 부곡동 538-5 (꽃게 감자탕) [항공전 3] 좌충우돌 11남매 첫 봄 소풍! 경기도에서 가장 많은 아이를 키우고 있어 경기도 기네스에 오른 김정수(50세), 함은주(40세) 부부! 아들 셋을 낳은 이후 딸을 보고 싶은 욕심에 넷째 소연이를 낳고, 천사 같은 아이들의 모습에 반해 계속 낳게 됐다는 아이들이 자그마치 11명! 군기반장 영광(22세)이부터 막내 영국(2세)에 이르기까지~ 11남매의 하루는 바람 잘 날이 없다. 무려 2시간 동안 이어지는 긴 아침식사는 기본, 빨래는 하고 돌아서면 또 해야 한다. 아이 하나 키우기도 힘든 요즘, 11남매를 키우느라 몸은 고되지만 그만큼 몇 배로 더 행복하다는 부부. 하지만 온 가족이 봄 소풍 한번 못 간 것이 마음 아프다고 한다. 그래서 어린이날을 앞두고 난생 처음 11남매의 봄 소풍을 계획하는 아빠. 하지만 나들이 준비 역시 만만치 않다. 11명의 아이들을 먹이기 위한 김밥만도 60줄! 행여나 길을 잃어버릴까, 이름표에 단체복까지 준비한다. 소풍 당일! 아이들 수만큼 가고 싶은 곳도 저마다 천차만별. 특별히 공군이 꿈인 여섯째 소희는 비행기 한번 타보는 게 소원이다. 좌충우돌, 대가족의 봄 소풍은 무사히 끝날 수 있을까? 설렘 가득한 11남매의 생애 첫 봄 소풍을 함께한다.