5029회 모닝와이드 3부
출발 모닝와이드
방송일 2011.05.13 (금)
오늘 아침 [눈길 가는 소식]은? 춤추는 무술, 리권 등 푸른 국민 생선 '꽁치' ‘일주일 만에 3kg 감량’ 한국형 지중해 다이어트에 도전한다 펭귄의 낙원, 사우스조지아 섬 건강고수 38번째 -직장(直腸)에서 발견된 10cm 암 덩어리! [현 장 핫이슈] 오늘 아침 [눈길 가는 소식]은? ▶서울역, 고속버스터미널 연쇄 폭발 서울 한 복판에서 연쇄 폭발이 일어났다! 오전 11시 22분 경, 인파로 붐비는 서울역 2번 출구 대합실. 물품보관함에서 강한 폭발음과 함께 연기가 치솟아 경찰이 출동했다. 그리고 불과 30분 후인 11시 55분, 강남 고속버스터미널에서 또 다시 폭발이 일어났다. 경찰은 두 번의 폭발 모두 부탄가스통에 전선을 연결한 흔적이 남아있는 점으로 미뤄 사제폭탄에 의한 것으로 보고 있다. 혼란과 충격의 폭발 현장, 긴급 취재했다.▶단수 대란 닷새째, 구미를 가다 갑작스런 단수 이후 닷새에 접어든 어제, 수돗물 공급이 정상화되었다는 보도와는 달리 단수 때문에 많은 이들이 고통 받고 있다. 수돗물 공급이 재개됐지만 흙탕물이 섞여있거나 수압이 낮아 실제 사용이 어려웠던 것. 게다가 1800여 세대는 여전히 단수 상황. 소방차와 급수차가 동원됐지만 노인들과 장애인들은 물을 받으러 나오기도 어려웠다. 사정이 이렇다 보니 인터넷과 트위터를 중심으로 ‘구미 물 원정대’까지 결성되었는데. 단수 닷새째인 구미를 취재했다. ▶‘아들 납치했다, 알고 보니 보이스피싱 수법도 대상도 천차만별, 끊이지 않는 전화금융사기! 어제, 경찰은 대대적으로 ‘보이스피싱 주의보’까지 발령했다. 이런 가운데 아들을 납치했다며 돈을 요구한 또 한 건의 보이스피싱 사건이 발생했다. ▶어젯밤 일어난 사건사고까지~ 오늘 아침 [눈길 가는 소식]에서 발 빠르게 전한다. [유혜영이 만난 내 몸의 코치] 춤추는 무술, 리권 즐겁지 않으면 운동이 아니다! 하는 둥 마는 둥 억지 운동을 하는 당신. 아직 내게 맞는 운동을 만나지 못한 탓이다. 태권도 동작에 검도, 복싱, 유도, 합기도 등의 무술과 신나는 음악이 만났다! 일명 춤추는 무술, ‘리권’ 이다. 파워 넘치면서도 유연한 동작의 ‘리권’! 정신수양을 위한 정적인 운동과 직접 뛰고 땀 흘리는 동적인 운동을 원하는 이들에게 안성맞춤이다. 경쾌한 음악에 스트레스 해소는 물론, 다양한 무술 동작 덕에 호신술은 덤이다. ‘리권’으로 갱년기 우울증까지 극복했다는 이은주씨(55세). 하면 할수록 힘이 솟고 생활의 활력소가 된 리권에 푹 빠져 50대임에도 탄탄한 복근을 자랑한다. 유치원생부터 50대 주부까지 사로잡은 ‘리권’. 건강한 체력과 아름다운 몸매, 호신술까지~ 선물 하는 [내 몸의 코치], 지금 시작한다 ▶알유 피트니스 ☎ 02-443-4131 서울 송파구 가락본동 108-1 ▶알유 피트니스 ☎ 02-556-2558 서울 강남구 역삼동 831-3 한국빌딩 B2 ▶유신태권도 ☎ 02-979-0443 서울 노원구 월계3동 21-23호 ▶대한리권협회 ☎ 02-555-2555 서울 강서구 가양3동 1488번지 2층 [여성에게 좋은음식 33가지] 등 푸른 국민 생선 '꽁치' 저렴한 가격의 국민 생선으로, 반짝반짝 푸른 등에 보드라운 속살이 씹을수록 고소~한 꽁치! 알고 먹으면 여성 건강에 더 좋다? 등부터 꼬리까지 검은 살에 풍부한 오메가3지방산(DHA+EPA)은 여성 건망증 및 치매 예방에 좋고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮춰 다이어트를 돕는다. 배 부분 붉은 살에는 철분이 있어 빈혈에 좋고, 껍질 속 타우린은 임산부와 태아 건강에 특효다. 발라내지 않아도 되는 잔뼈에는 피부 미용에 효과적인 콜라겐이, 내장에는 여성 우울증을 극복할 수 있는 비타민 D까지 있으니~ 버릴 것 하나 없는 생선이 바로 꽁치다. 5~6월에만 맛볼 수 있는 오리지널 울릉도식 손꽁치 물회와 무침회 맛도 보고, 집에서 쉽고 맛있게 활용해 먹을 수 있는 영양만점 꽁치 김치찌개 비법까지~ 자세히 알아본다 ▶ 울릉천부식당이동점 ☎ 054-283-6777 경상 포항시 남구 대잠동 992-2 (5-6월에만 맛보는 울릉도 향토음식) 손꽁치 물회, 무침회 ▶ 이가네김치찜 ☎ 031-904-3545 경기도 고양시 일산동구 백석동 1279-7 (수제꽁치 묵은지 찜) [화 제] 펭귄의 낙원, 사우스조지아 섬 지구환경의 지표이자 자원의 보고인 남극! 그 중 사우스조지아 섬은 남반구 강풍에 고스란히 노출돼 있어 야생동물이 많이 산다. 그 중 눈에 띄는 녀석은 킹펭귄! 키는 95cm, 몸무게는 15kg 정도인 킹펭귄은 황제펭귄 다음으로 몸집이 크다. 극한의 추위 속에 조화롭게 숨 쉬는 남극. 그러나 이곳에도 개발의 어두운 그림자가 드리워졌다. 지구온난화 때문에 사우스조지아 섬의 킹펭귄 2만여 마리가 위험해진 것. 킹펭귄들은 이런 변화를 어떻게 맞이하고 있을까? 신개념 친환경 탐사 방식으로 담은 5년간의 기록! 남극의 신비로운 섬에서 그 장대한 전주곡을 시작한다. [화 제] 황제 펭귄의 머나먼 여정 지구환경의 지표이자 자원의 보고인 남극! 그 중 사우스조지아 섬은 남반구 강풍에 고스란히 노출돼 있어 야생동물이 많이 산다. 그 중 눈에 띄는 녀석은 킹펭귄! 키는 95cm, 몸무게는 15kg 정도인 킹펭귄은 황제펭귄 다음으로 몸집이 크다. 극한의 추위 속에 조화롭게 숨 쉬는 남극. 그러나 이곳에도 개발의 어두운 그림자가 드리워졌다. 지구온난화 때문에 사우스조지아 섬의 킹펭귄 2만여 마리가 위험해진 것. 킹펭귄들은 이런 변화를 어떻게 맞이하고 있을까? 신개념 친환경 탐사 방식으로 담은 5년간의 기록! 남극의 신비로운 섬에서 그 장대한 전주곡을 시작한다. [건강고수] 건강고수 38번째 -직장(直腸)에서 발견된 10cm 암 덩어리! 매일 바위산에 올라 태권도 품새와 국민체조를 하는 안근식(49세)씨는 직장암을 극복했다. 가난한 어린 시절을 보낸 근식 씨. 하지만 결혼 후에도 형편은 나아지지 않았다. 가장의 책임을 다하기 위해 살아오며 무려 14개의 직업을 전전했다. 그 중 가장 어려웠던 직업은 보험판매업. 무엇인가를 부탁해야 하는 건 커다란 스트레스였다. 그러던 어느 날, 혈변을 본 근식씨. 장염일 거라 생각했고, 형편이 나빠져 수술을 하지 못한 채 6개월을 보냈다. 결국 체중이 30kg이나 빠진 후에 병원을 찾았는데, 진단 결과 직장암 4기(말기)였다. 수술을 해도 생존을 장담할 수 없었던 상황. 하지만 어린 두 아이들의 ‘아버지’였기에 포기하지 않았다. 직장 전절제 후 방사선 치료와 6개월이 넘는 항암치료를 이겨낸 근식씨. 왕복 1시간 거리인 직장까지 걸어 다니며 자신만의 생활건강법을 만들었다. 독소배출을 위해 기상 후 2시간의 ‘아침 공복’ 철칙을 만들고, ‘생무’와 각종 ‘무 요리’. ‘미역국’과 영지버섯 등을 복용하며 건강을 다스려 왔는데. 안근식씨의 건강법, 판정단은 어떤 판결을 내릴까? 그 결과가 지금 공개 된다. ▶ 건국대학교병원 ☎ 1588-1533 서울 광진구 화양동 4-12