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ㆍ잠자다가 3도 화상? 저온 화상 주의보
ㆍ고기 먹고 13kg 감량!
ㆍ쿠션 좋은 남자
ㆍ한 겨울 육해공 국밥의 뜨끈한 유혹
ㆍ건강을 지키는 20도의 비밀 

[핫이슈의 현장]
잠자다가 3도 화상? 저온 화상 주의보
한파 속 나날이 치솟고 있는 기름 값으로 인해, 최근에는 전기담요· 전기방석· 핫팩· 휴대용 손난로 등 각종 난방· 전열기구들이 인기 아이템으로 많은 이들에게 각광받고 있다. 하지만 과도한 난방용품 사용으로 인한 ‘저온화상’을 입는 환자가 지속적으로 증가하고 있어 각별한 주의가 요구되는데... 자신도 모르는 사이 사고를 당한 사례자들을 만나, 저온화상의 실체를 파헤치고 원인과 증상 해결책을 알아본다. 
▶ 베스티안부천병원 ☎ 032-612-7575 http://buchon.ibestian.com/bucheon/
▶ 한림대학교한강성심병원 ☎ 02-2639-5114 http://hangang.hallym.or.kr/
▶ 중앙소방학교  ☎ 041-550-0952 http://www.nfsa.go.kr/

[다이어트 식단의 비밀]
고기 먹고 13kg 감량!
몸꽝 의사 몸짱 되다
평소 술과 야식, 육식을 즐기고 소파에 누워서 tv리모컨 돌리는 게 가장 행복했다는 42세의 치과의사 김용석 씨! 키 166cm에 83kg의 그는 지방간, 당뇨, 허리디스크 등 비만 때문에 생긴 각종 질병으로 10년 전부터 보험가입에 거부당했다고. 하루 5끼의 식사를 하며, 매일 저울로 쇠고기 150g을 재서 정확하게 먹고 허리 강화 운동을 위한 다이어트를 시작! 꾸준한 운동과 식단 조절로 4개월 만에 13kg을 감량, 심지어 복근에 王자까지 생긴 몸짱 의사로 대변신 성공! 만성피로증후군에 시달리며 집에서 꼼짝 안하던 아빠의 놀라운 변화에 아이 셋은 더 행복해졌다고. 김용석 씨의 배부르고 즐거운 쇠고기 다이어트와 허리 근육을 강화시켜주는 스트레칭 운동까지 배워본다.
▶ 수원 스포인 클럽 ☎ 031-206-8765 http://www.spoin.co.kr/ 
▶ 정자한사랑치과의원 (수원) ☎ 031-297-2875

[사람 속으로]
쿠션 좋은 남자
IMF 당시 주식으로 전 재산 20억 원을 날린 아버지 때문에 온 집안이 위기를 맞았다는 남자, 김세훈 씨(31세)! 7년 전, 2대에 걸쳐 재봉 일을 해 오던 아버지, 어머니는 물론 3년 전부터는 아내 고은영 씨(30세)와 합심해 쿠션을 만들고 판매하며 빚도 갚고 연 매출 8억 원을 올릴 만큼 쿠션 하나로 인생의 역경을 이겨냈는데. 지금도 하루 한번은 동대문에 나가 직접 원단을 고르고 재단부터 재봉과 배송에 이르기까지 온 가족이 쿠션을 만들고 있다는 김세훈 씨! 쿠션 하나로 집 안의 시련을 이겨낸 가족 이야기를 함께 한다. 
▶ 쿠션이야기 ☎1688-4459 http://www.cushionstory.com/

[수요 화제]
한 겨울 육해공 국밥의 뜨끈한 유혹
한 겨울이면 더욱더 생각난다. 속이 확 풀리는 뜨끈한 국물에~ 허한 속 꽉꽉 채워주는~ 국밥 한 그릇! 그런데~ 쇠고기 장조림에, 무, 파, 달걀지단, 선지, 두부 갖은 고명 올려 양념장에 쓱쓱 비벼먹는 국밥이 있는가 하면? 12월 하순에 처음 수확한 남해 최상품 매생이와 20여 가지 해산물 풍성하게 넣고 끓여낸 해물 국밥! 또 얼큰한 빨간색, 시원한 하얀색 2가지 국물에 큼지막한 닭다리까지 통째로 들어있는 닭개장까지... 국밥의 무한 변신이 펼쳐지니. 한 겨울을 뜨겁게 달구는 육해공 국밥의 화끈한 유혹을 소개한다. 
▶ 고향집 ☎ 2266-9166 / 2266-9165 서울특별시 중구 광희동2가 35-1
▶ 반룡산 ☎ 02-3446-8966 서울 강남구 대치동 894-4
▶ 셰프의육개장 ☎ 02-336-0842 서울 마포구 동교동 158-28

[화제]
건강을 지키는 20도의 비밀 
한 겨울의 실내 적정온도는 18도에서 20도라고 한다. 에너지 절약을 위해서라도 이 온도를 지켜야하지만, 더 중요한 이유가 있다. 바로 우리의 건강! 겨울철 실내 적정온도 20도는 우리 건강을 지키는 건강 온도이기도 하다! 과난방으로 인해 겨울철 실내 온도가 25도 이상으로 너무 높아지면 습도는 자연히 떨어져 실내 공기가 건조해지기 십상! 실내 습도가 30% 미만으로 떨어져 건조해지면 호흡기 질환이 있거나 아토피와 같은 피부 질환환자들의 증세가 악화되기도 하고, 아이들의 면역력 관리에 이보다 더한 적은 없다. 또한 과난방은 수면을 방해하기도 하는데... 실제로 적정온도와 적정온도 이상의 기온에서 수면검사를 했더니, 과난방을 할 경우, 뇌는 계속해서 잠에서 깨는 각성파가 수시로 보였다! 이는 과난방이 수면의 질을 떨어뜨린다는 증거! 그리고 생활 온도가 더 낮을 수록 체내의 에너지소모량이 더 높다는 서울대의 실험결과에 따라, 20도 정도의 온도에서 생활하는 것이 겨울철 다이어트 관리에도 훨씬 더 도움된다는 사실을 확인했는데! 겨울철 적정 온도 20도가 우리 건강에 얼마나 중요한 온도인지, 오늘 모닝와이드에서 확인해본다. 
▶ 에너지 관리공단 ☎ 031-260-4114
▶ 한양대학교 의과대학 직업환경의학과 ☎ 02-2290-0692 http://medix.hanyang.ac.kr 
▶ 서울대학교 생활과학대학 생활과학연구소 ☎ 02-880-6806 http://living.snu.ac.kr/