드라마 · 교양 · 예능 · 스포츠

 날 1
턱없이 부족한 비상대피소 
북한의 포격 도발로 비상사태 발생! 접경지역의 주민들은 대피소 생활을 하면서 긴장감을 늦추질 못하고 있다. 3일째 남북 간의 대화로 협의 점을 찾고는 있지만 불안감은 여전히 고조되고 있는 상황! 더불어 주민들의 안전을 도모할 대피시설에 대한 관심도 집중되고 있는데...정작 시민들은 비상시 대피할 장소의 위치나 절차도 모르고, 일부 지역의 경우 주민 모두를 수용하기엔 수가 턱없이 부족한 상태인 것으로 드러났다. 강원도 화천의 경우 대피시설 수용률이 53%에 불과! 또한 대피시설은 북한 접경지역뿐만 아니라 수도권 등 전국에 마련되어 있지만, 대피소 위치를 정확하게 아는 시민이 모를 정도로 홍보가 되어 있지 않은 상태다. 또한 대부분 대피소가 단순 지하시설물이기 때문에 화생방전 등에는 취약하다는 문제점도 있는데...위급상황 시 시민들을 보호해야 할 대피소의 실태에 대해 알아본다.  

 날 2 
쓰레기로 버려진 강아지 유기사건!
얼마 전 땅 속에 생매장 됐던 유기견 사건에 이어 이번에는 쓰레기 봉투에 강아지 한 마리를 산 채로 버리는 충격적인 일이 발생했다. 발견 당시 강아지 두개골은 2cm정도 함몰되어 있었고 오물을 뒤집어 쓴 채 힘없이 쳐져 있었는데, 두개골의 충격 때문인지 한 쪽 시력마저 상실된 상태였다. 만약 시민에 의해 발견되지 않았더라면 그대로 쓰레기 매립장으로 향해 죽었을 수도 있었던 것인데...누가 강아지를 쓰레기봉투에 유기한 것일까? 
쓰레기봉투 안에서 발견된 결정적 증거! 그리고 밝혀진 범인의 정체와 강아지 유기의 원인에 대해 날에서 취재해본다.  

후(後)스토리
분신자살 경비원! 끝나지 않은 슬픔
2014년 10월, 압구정의 한 아파트에서 분신사건이 발생했다. 분신을 한 이는 아파트 경비원! 죽음의 이유는 입주민의 반복적 모욕과 폭언으로 밝혀졌는데.. 그로부터 10개월이 지났지만 경비원 분신사건은 아직 마무리 되지 못한 상태! 바로 갑질을 했던 가해자 여성의 숨바꼭질로 소장이 전달되지 않아 손해배상소송이 반년 째 겉돌고 있는 것이다. 왜 그 여성은 소장을 받지 않고 있는 것일까? 제작진은 취재 중 사건의 중심에 있는 여성을 만나 이야기를 들을 수 있었다. 문제의 여성은 해당 입주민은 맞지만 소장에 적힌 이름이 자신의 이름과 다르다고 주장하는데...경비원들의 진술서나 아파트 입주민 명부에도 소장에 적힌 이름과 동일한 이름으로 되어있는 상황! 과연 어떻게 된 것일까? 경비원의 죽음을 둘러싼 이야기를 에서 취재한다. 

 오한진 박사의 건강프로젝트 
당신의 장(腸), 안녕하신가요? 과민성대장증후군
조금만 긴장하면 화장실에 가고 싶거나, 평상시에는 괜찮다가 외출만 하면 배에 탈이 난다? ‘신경성’ 질환으로 불리는 과민성 대장증후군 증상이다. 일반적으로 과민성 대장증후군은 가장 흔한 질환의 하나로, 전체 인구의 15~30%에서 발생하고 여성이 남성보다 2배 많은 것으로 알려져 있다. 증상은 설사, 변비, 복통, 복부 팽만감, 트림, 오심, 구토 등으로 나타나며, 스트레스, 긴장, 우울증, 불안 등에 의해 증상이 악화되기도 한다. 그렇다면 과민성대장증후군에 좋은 음식, 나쁜 음식이 있는 걸까? 혹은 치료할 수 있는 근본적인 방법은 없는 걸까? 과민성대장증후군에 대한 다양한 궁금증을 오한진 박사가 속 시원히 해결해준다. 

 화제 
2학기 땐 몰라볼걸? 즐거운 다이어트!
연예인 대표 운동마니아 배우 이훈, 그가 요즘 푹 빠져 있는 운동은 바로 복싱! 복싱을 하면 지루하지 않게 운동을 할 수 있고  굉장한 칼로리 소모가 되어 다이어트가 저절로 된다고~ 이훈 못지않게 열심히 운동하는 학생들을 경북 칠곡에서 만날 수 있었다 . 패스트푸드, 인스턴트 음식 등 서구화 된 식습관에 길들여진 우리 아이들은 먹는 것에 비해 운동량은 매우 부족하다 보니 통통하게 살이 오르고, 성장기에 건강까지 위협받고 있다. 운동을 시작해도 재미를 못 느끼고 금방 포기해버리는 것이 다반사. 칠곡군 생활체육회에서는 친구들과 함께 재밌고 즐기면서 운동을 하고, 다이어트에 도움이 되는 ‘복싱’과 ‘방송 댄스’ 수업을 개설했다. 4주 코스로 진행되는 수업은 혼자 하는 게 아니라 친구들과 함께 운동할 수 있다는 점에서 지루함을 덜어준다. 대표적인 유산소 운동인 복싱은 꾸준히 하면 체형교정 효과가 있어 오랜 시간 책상 앞에 앉아있는 학생들에게 안성맞춤이다. 여학생들에게 높은 인기를 얻고 있는 방송 댄스는 걸 그룹의 안무를 배우면서 자연스럽게 전신운동 효과를 누릴 수 있어 살도 빠지고, 신장이 크는 효과를 얻을 수 있다. 신나는 생활 체육 학교에서 수업을 통해 다이어트 효과를 톡톡히 본 학생들을 만나본다. 
▶신나는 주말학교 신청방법 : 국민생활체육회 http://sat.sportal.or.kr
▶칠곡 국민 체육센터 : 경상북도 칠곡군 왜관읍 석전로16길 43-6  ☎ 054-979-5194
▶나영철 복싱클럽 : 경상북도 칠곡군 왜관읍 2번 도로길 22-5 ☎ 054-971-0013
▶싸비MMA멀티짐 : 서울 마포구 양화로 134   ☎ 02-6218-1800  

 화제 
여심을 사로잡은 씨앗, 아마씨
인류의 역사와 함께 한 '먹는 금' 이라 불리는 씨앗, 아마씨! 인체에 유용한 필수 영양소가 다량 함유되어 '생명의 씨앗' 으로도 불리며 널리 사랑받고 있다. 
아마씨 안에 들어있는 리그난 성분이 석류의 460배, 콩의 1400배 정도의 식물성 에스트로겐이 들어있어 탈모, 다이어트에 도움이 되는 것은 물론 특히 갱년기를 겪는 여성들에게 건강식품으로 주목 받고 있다. 이미 미국과 캐나다 식약청에서는 아마씨를 약으로 처방할 만큼 검증되어 있다는데...여심을 사로잡은 아마씨의 다양한 활용법에 대해 알아본다.  

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