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[대한민국 구석구석] - 여행을 떠나요~ 전남 여수 백배 즐기기
신비로운 여수여행, 하나!! 차선은 하나인데 양방향 통행이 가능한 도깨비 터널이 있다? 안으로 들어가면 반대편에서 오던 차가 감쪽같이 사라진다는 이곳의 비밀은?.. 두 번째! 여수에 가면 애국심이 생긴다?! 바닷가 풍경이 아름다운 여수의 한 섬마을에 365일, 집집마다 태극기가 펄럭인다고.. 마을 앞 항구를 오가는 외국선박에게 우리나라를 알리기 위해 태극기 마을을 만들었다는 태극기 대장님의 특별한 태극기 사랑! 마지막으로, 지금 여수에 가면 한창 제철인 굴을 대한민국 최고로 싱싱하게 먹을 수 있다는데.. 싱싱한 굴을 먹기 위해 손님들이 직접 배를 타고 바닷가 양식장으로 굴을 공수하러 가는 원조 굴 구이집의 특별 이벤트까지! 신비로운 매력만점 도시, 여수로의 특별한 여행을 떠나보자~
  
[건강 음식백서] - 튼튼 박동~, 건강한 심장을 위한 음식!
생명의 근원, 심장! 그러나 최근 심장건강에 비상등이 켜졌다! 최근 30~40대 급성심근경색 환자가 늘면서, 특히 여성사망률이 높아지고 있다는데.. 문제는 서구식 식생활과 편식! 이에 추천하는 첫 번째 음식은 참치 단호박 찜! 바다의 왕자 참치의 오메가-3지방산과 땅의 여왕  단호박의 베타카로틴이 심근경색을 예방하기 때문이라고.. 그러나 심장 건강위해 먼저 짚고  넘어갈 것이 있으니~ 다름 아닌 복부비만! 복부비만은 심장마비 확률을 높이기 때문인데.. 이를 위해 긴급 출동한 음식은 겨울별미, 도토리 팥국수 전골! 도토리 속 타닌이 지방을 억제할 뿐만 아니라 배출하는 효과도 있기 때문이다. 게다가 추울수록 더 맛있다는 팥국수 전골과 함께 먹으니 맛도 영양도 따 논 당상이라고~ 하지만 좀 더 이색적인 맛을 원한다면 멕시코식 '엔칠라다'를 추천한다! 심장을 튼튼하게 해주는 바나나와 파인애플을 각종 해산물과 함께 밀전병에 싸먹는데... 매콤달콤~ 상큼한 맛에 건강까지 잡아준다니 그야말로 일석이조! 행복한 삶을 위한 첫걸음, 심장을 지켜주는 건강만찬으로 초대합니다!

[똑똑한 발견] - 공공의 적, 전자파를 잡아라!

아침에 눈 뜬 순간부터 잠들기 전까지~ 심지어 잠들어 있는 시간에도 피할 수 없는 전자파! 가전제품뿐만 아니라 현대인의 필수품이 된 컴퓨터, 휴대전화까지~ 일분일초도 전자파로부터 자유롭지 않다 해도 과언이 아닌데.. 이처럼 미처 깨닫지 못하고 있는 사이 우리는 수많은 전자제품들이 내뿜고 있는 전자파에 노출돼 있다. 또 그 유해성 논란이 지금까지도 계속되고 있어 무감각할 수만은 없는 문제! 난방을 위해 더 많은 가전제품을 사용하게 되는 요즘, 전자파에 대한 진실을 밝혀본다! 도대체 왜, 얼마나, 우리 몸에 해로운 것인지, 좋지 않다면 전자파를 어떻게 지혜롭게 전자파를 물리칠 수 있는지.. [똑똑한 발견]에서 시원~하게 그 의문을 풀어본다.

[투데이 사람들] - 비보이를 꿈꾸는 흑기사 바울

어렸을 적부터 남들과 다른 피부색깔 때문에 놀림을 당해야 했던 청년, 김바울(20). 여태껏 부모의 얼굴을 단 한 번도 본적 없다는 바울씨는 그동안 외할머니와 외삼촌 밑에서 자랐다. 이 땅의 흑인 혼혈들이 겪어야할 따가운 시선을 받으면서도 구김살 없이 당당한 모습으로 살 수 있었던 건 힘들 때마다 자신을 일으켜준 꿈인, 춤이 있었기 때문! 현재 바울씨는 대학에 다니면서 ‘소울 버스터즈’라는 비보이 팀에서 객원으로 활동하고 있다고.. 그러던 어느 날, 전국의 내로라하는 춤꾼들이 모여든다는 길거리 댄스 대회의 예선전에 출전하게 되는데.. 갑자기 참가하게 된 대회인지라 연습량은 한없이 부족하기만 하다. 과연 바울씨는 본선 진출의 기회를 거머쥘 수 있을까? 스무 살, 꿈꾸는 비보이 흑기사의 춤에 대한 뜨거운 열정과 당당한 도전을 함께 지켜보자.