716회 생방송 투데이
생방송 투데이
방송일 2012.03.23 (토)
ㆍ개그맨 김주현 부부가 추천하는 ‘4끼 다이어트’ ㆍ봄소식이 활짝 핀, ‘경남 하동 꽃길’ ㆍ겉과 속이 다른 ‘반전하우스’ [밥상보감] 개그맨 김주현 부부가 추천하는 ‘4끼 다이어트’ 다이어트의 가장 큰 적인 배고픔에 항상 백기를 들며, 365일 말로만 ‘나, 다이어트 중!’을 외치는 분들에게 희소식! 하루 네 끼를 먹고도 살을 뺄 수 있다?! 실제로 네 끼를 먹고, 아내와 각각 12kg, 17kg을 뺐다는 부부를 만났다. 그 주인공은 다름 아닌 웃찾사 딱딱이로 많은 웃음을 줬던 개그맨 김주현 부부! 다이어트 성공 비결은 채소의 양을 제한하지 않아, 위에 포만감을 주고, 닭가슴살, 연두부, 달걀 등 양질의 단백질 위주의 음식을 하루 네 번 나누어 먹은 것! 몸짱이 되면서 요즘 제 2의 신혼을 맞은 부부의 식단을 전격 공개! 그리고! 이 네 끼 다이어트에 새롭게 도전할 또 한 사람. 159cm의 82kg의 김영미 주부. 놀라운 건 하루에 한 끼만 먹어도 살이 찐다는 데, 그런 그녀가 과연 네 끼를 먹고도 살이 빠질까? 《밥상보감》에서 확인해본다. [신정일이 추천하는 길] 봄소식이 활짝 핀, ‘경남 하동 꽃길’ 꽃피는 봄날! 살랑살랑 부는 봄바람에 어디론가 여행을 떠나고 싶다면, 대한민국이 자랑하는 도보여행가 신정일을 주목하라! 대한민국에서 가장 아름다운 봄꽃길을 추천한다고 하는데. 그가 선택한 곳은 바로 한반도에서 봄이 가장 먼저 시작되는 길~ 봄꽃 향기로 그윽한 길~ ‘경남 하동길’ 푸르고 맑은 섬진강이 지리산을 휘감아 돌며 점점 이어지는 이 꽃길은 그 어디에서도 만나기 어려운 아름다운 길이다. 매화와 산수유꽃, 그리고 온갖 야생화들이 길섶을 수놓는 ‘하동 꽃길’ 그 길 위에서 길 나그네 신정일이 소중한 인연을 만났다고 하는데! 지리산 매력에 푹~빠져 된장을 만들며 살아가는 일명 지리산 된장녀 남난희씨. 사실 그녀는 대한민국 여성 최초의 산악인이라고. 그녀가 여성 최초의 산악인이라는 타이틀을 버리고 지리산을 선택한 사연은 과연 무엇일까? 그리고! 금강산도 식후경~ 하동봄꽃길에서 맛보는 하동 특산물 참게요리까지 ? 봄꽃을 따라 걷는 경남 하동 길이 지금 펼쳐진다. [그림 같은 집] 겉과 속이 다른 ‘반전하우스’ 예쁜 주택들이 즐비한 경기도 판교. 이곳에 동네 주민들의 부러움을 한 몸에 받는 집이 있다는데~ 세련된 유렵풍의 외관과는 달리 현관에 들어서자마자 눈에 띈 것은, 전통 한옥에서나 볼 수 있는 서까래! 아파트 생활에 답답함을 느끼던 박용구씨는 어린 시절 뛰놀던 시골에 대한 향수로 한옥느낌의 집을 지었다고 한다. 반전매력이 돋보이는 이 집에 비밀 공간은 바로~ 구들을 놓아 만든 사랑채! 뜨끈뜨끈한 아랫목을 차지하기 위해 매일 동네 아주머니들의 치열한 쟁탈전이 벌어진다는데~ 군불 떼기가 취미이자 특기라는 박용구씨. 아내의 친구들을 위해 고구마까지 구워주며 머슴역할을 자청하고 있다. 한 번 맛보면 절대 헤어 나올 수 없는 이 황토 사랑채의 매력에 집안에는 항상 손님들의 웃음소리가 끊이지 않는다고~ 이웃들과 부대끼며 따뜻한 정을 나누는 순간이 가장 행복하다는 박용구씨 부부의 그림 같은 집을 만나본다.