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935회 토요특집 모닝와이드

토요특집 출발 모닝와이드

방송일 2010.01.09 (토)
◈ 토요화제
생활 속, 숨은 과학 찾기!
과학을 알면 생활이 편리해진다?! 생활 속 곳곳에 숨어있는 재미있고 신기한 과학의 원리를 활용한다는 과학 가족이 있다는데, 주부과학퀴즈열전에서 과학마니아답게 숨 막히는 경합을 벌였던 민영혜 주부 가족이 그 주인공! 과학자 남편에, 과학고를 준비하는 딸까지 소문난 과학가족! 집 안 작은 소품부터 조리방법까지 생활 자체가 과학이나 다름없다는데, 튀는 기름 막기, 라면 맛있게 끓이는 방법 등 유용한 살림과학 비법은 물론 보는 즐거움에 정보까지 쏙쏙 얻을 수 있는 1석 2조! 숨은 과학 찾아 함께 떠나보자  



◈ 이찬휘 기자의 건강테크
노화방지
늙지 않고 항상 젊음을 유지하고 싶은 욕심은 누구나 가지고 있을 터! 가는 세월을 붙잡을 순 없겠지만 평소 어떻게 자기 관리를 해주느냐에 따라 노화속도를 충분히 늦출 수는 있다. 노화에 영향을 주는 것은 여러 가지 요소들이 있지만 가장 큰 영향을 주는 것은 유전적인 부분! 하지만 이런 선천적인 부분을 제외하고 노화속도에 관여하는 요소인 호르몬의 역할이 가장 크다. 성장호르몬은 어릴 때 분비되기 시작해 20대에 가장 많이 분비 되며 매년 14.4%씩 감소해 60대에는 20대의 절반수준이 된다 . 따라서 중년 이상이 되면 노화가 급속히 진행되지만, 식이요법이나 운동 등 생활 속 작은 습관만 개선해도 성장호르몬 분비량을 어느 정도 늘릴 수 있다는데, 노력 여하에 따라 충분히 실제 나이보다 젊어보일 수 있는 것! 성장호르몬의 분비량을 늘리고 젊게 살 수 있는 방법을 알아본다.