958회 토요특집 모닝와이드
토요특집 출발 모닝와이드
방송일 2010.07.03 (토)
[건강지킴이 7330 ] 제 9편 '보디피트니스 박수희가 추천하는 명품몸매되기 스포츠 7330!! 누구나 일주일에 3번 30분씩 운동하면 건강한 몸을 가질 수 있다! 대한민국 명품몸매는 다 모인 현장. 2010년 미스터 ,미즈코리아대회! 연령불문, 꾸준한 운동으로 가꾼 건강미를 자랑하는데~ 선수들 사이!! 단연 돋보이는 사람이 있었으니... 바로 명품몸매 보디피트니스 박수희 선수! 인터넷에서 일명 얼짱몸짱 보디피트니스 선수로 주목받고 있는데... 대회에서도 1등 몸매로 손꼽히는 그녀의 건강 몸매 관리 비결은 무엇일까? 160cm 작은 키에 통통한 몸매였던 콤플렉스를 극복하고 대한민국 최고 명품몸매로 거듭났다는 박수희 선수!! 그 뒤에는 꾸준한 운동과 함께 7330 실천이 한 몫 단단히 했다고!! 박수희 선수의 식단은 물론 평소 운동 습관을 통해 건강한 몸을 만들기 위한 방법은 물론 무더운 여름, 축축 늘어지는 군살을 한방에 날려버릴 수 있는 특급 노하우가 공개된다!! [이찬휘 기자의 건강테크] 대사 증후군 나쁜 생활습관이 부르는 대사증후군 환자가 급증하고 있다. 과음이나 과식, 운동부족, 흡연, 스트레스와 연관되어 나타나는 대사증후군은 오랫동안 우리 몸 속 대사에 장애가 나타나는 것을 말한다. 당뇨병 직전 단계인 내당능장애, 비만, 고혈압, 동맥경화증 등 여러 가지 만성질환이 한꺼번에 나타나는 것이 특징이다. 대사증후군에 걸리면 당장 눈에 띄는 증상이 나타나거나 건강을 해치는 것은 아니다. 그래서 많은 사람들이 치료를 받지 않고 그대로 지내는 경우가 많은데 장기간 방치할 경우에는 정말 큰 병이 될 수도 있다. 대사증후군에 걸리면 심혈관계 질환에 걸릴 위험이2-3배 올라가게 되고 당뇨병이 생길 확률도 5배가 높아지기 때문인데... 신장질환, 안질환, 여러 가지 관절염을 비롯한 염증성 질환, 지방간 등과 같은 다양한 질병의 유병율도 높아진다. 따라서 대사증후군을 치료하기 위한 적극적인 자세가 필요하다. 대사증후군의 진단기준을 제대로 알고 식습관을 통해 대사증후군을 관리하고 치료할 수 있는 방법에 대해서 알아본다.