962회 토요특집 모닝와이드
토요특집 출발 모닝와이드
방송일 2010.07.31 (토)
[건강지킴이 7330 ] 제 13편 노인 생활체육 건강한 몸을 지키는 일! 어렵지 않다!! 그 비법은 바로 생활체육에 있다고 하는데... 첫 번째로는 평균 70세, 실버스포츠 댄스단! 화려한 옷! 날렵한 몸놀림~ 정열적인 룸바부터 경쾌한 왈츠까지 스포츠댄스로 자세교정은 물론 신나는 음악도 들으며 스트레스까지 날려버린다는데.... 댄스가 싫다면, 걸으면서 자연스레 즐기는 게이트볼이 있다!! 경기방법 또한 쉽고 간단해 누구나 금방 배우고 참여할 수 있다고!! 마지막 스포츠는 원반과 골프의 만남? 여럿이 함께 즐길 수 있는 색다른 스포츠의 등장, 디스크골프! 공기 좋은 숲속에 나와 이야기도 나누고~ 게임도 하고! 3대, 4대가 함께 즐길 수 있어 더욱 좋다는데~ 생활체육으로 삶의 활력소도 찾고 건강도 지키는 어르신들~ 남들보다 20년 더 젊게 사는 비법!! 에서 공개한다!! [이찬휘 기자의 건강테크] 역류성 식도염 역류성 식도염 환자가 급증하고 있다. 국민건강보험공단에 따르면 역류성 식도염으로 진료를 받은 환자가 최근 8년간 무려 4배 이상 증가한 것! 역류성 식도염은 위산을 비롯한 위내용물이 식도 내로 역류하면서 식도 점막에 궤양이나 염증을 일으키는 것을 말하는데, 속에서 신물이 올라오고 소화불량, 속 쓰림, 가슴이 타는 듯한 통증을 동반하며 목이 아프고 기침이 나는 경우도 있다. 또한 위산이 역류하면서 성대를 자극할 때는 쉰 목소리가 나기도 한다고.. 역류성 식도염은 과식이나 음주 등 잘못된 식습관에서 비롯되는 경우가 많지만 노인들의 경우 식도에 있는 근육이 노화로 인해 느슨해지면서 발병하는 경우가 많고, 만성질환으로 인해 장기간 약물을 복용하면서 생기기도 하는데... 보통은 증상을 가볍게 여겨 병원을 찾지 않는 경우가 많지만 계속해서 방치하면 여러 가지 합병증을 만들 수 있기 때문에 반드시 치료가 필요하다. 역류성 식도염의 원인과 증상, 치료법을 살펴보고 역류성 식도염을 예방할 수 있는 생활습관을 배워본다.