971회 토요특집 모닝와이드
토요특집 출발 모닝와이드
방송일 2010.10.02 (토)
[건강맞수] 전립선암 박규채vs유방암 이주실 끊임없는 노력과 철저한 관리로 건강을 지켜낸 건강 맞수들. 그 첫 번째 주인공은! 탤런트 박규채씨! 젊은 시절 운동선수까지 할 정도로 건강했지만 2005년 갑작스러운 전립선암으로 한때 힘든 시절을 보냈다는데... 매일 아침 한 시간씩 꾸준한 운동과 맞춤식단으로 건강을 되찾을 수 있었다!! 그의 건강 일등공신은 바로 아내!! 전립선암은 식습관의 영향을 크게 받기에 늘 채소, 생선, 과일 등 웰빙 음식이 가득하다는데! 거기에 붉은 채소와 영양까지 갖춘 특별 채소주스까지~ 아내의 정성과 사랑이 듬뿍 담긴 박규채씨의 건강비결을 들어본다. 환갑이 훨씬 넘은 나이에도 젊은이들 못지않은 체력을 자랑하고 있는 두 번째 주인공! 배우 이주실씨! 1993년 유방암 3기 판정을 받아 죽음의 문턱까지 갔지만 누구보다 엄격한 관리로 건강을 되찾을 수 있었다고... 공연장에서도 매일 남는 시간을 이용해 계단 운동, 스트레칭을 하며 체력도 기르고 있다는데~ 이게 끝이 아니다! 그녀의 또 다른 비결은 색색 깔로 가득 찬 냉장고! 틈틈이 과일과 채소로 수분을 섭취하는 건 물론 나물, 콩밥, 채소로 된 그녀의 영양만점 도시락까지! 매일 꾸준한 운동과 식단 관리도 중요학지만 무엇보다 중요한건 긍정적인 생각이라고 하는데... 불가능을 현실로 만들 수 있었던 그 놀라운 힘! 에서 공개한다! [이찬휘 기자의 건강테크] 계절 독감 최근 일교차가 커지면서 감기 증세를 호소하는 사람들이 늘고 있다. 매년 10월이면 두통과 고열, 기침으로 병원을 찾는 환자들이 평소보다 4배 이상 급증할 정도로 환절기 감기는 국민질병이라 해도 과언이 아닌데! 하지만 이와 같은 증상을 가벼운 감기로만 여겼다간 큰 화를 부를 수 있다. 환절기에 걸리는 감기는 자칫하면 폐렴과 천식 등의 큰 질병으로 이어질 수 있는 계절성 인플루엔자, 즉 ‘계절 독감’이기 때문이다! 계절 독감은 일반 감기와 달리 바이러스 종류와 발병 시기, 증상 등에 큰 차이를 보인다. 39도가 넘는 갑작스런 고열과 심한 근육통이 동반될 경우, 반드시 계절 독감을 의심해 봐야한다. 특히 면역력이 약한 영유아나 노인의 경우 이러한 증상을 감기로 초기 대처할 경우 합병증을 유발, 사망에 이를 수도 있다는데! 따라서 무엇보다 중요한 것은, 바로 예방! 적절한 시기에 맞는 백신접종만으로도 병을 예방할 수 있다! 그렇다면 자신의 나이와 상태에 맞는 효과적인 독감 예방 접종 방법은 무엇일까? 환절기 불청객 계절 독감의 증상과 효과적인 백신접종에 대해 자세히 알아본다. * ☎ 02)2626-1114 // * ☎ 02)891-4280