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[이찬휘 기자의 건강테크]
반복성 두통
일상생활을 어렵게 할 정도로 고통스러운 두통, 눈에 보이진 않지만 말 못할 통증에 일상생활이 불가능한 사람도 많다. 두통은 사람에 따라 아픈 부위도, 아픈 방식도 모두 다르고 그 원인 역시 천차만별! 하지만 그 중, 생활 습관의 문제로 발생하는 두통도 있다. 바로 턱관절 장애와 이명으로부터 시작되는 두통인데... 턱관절 장애는 이를 악물거나, 목을 빼고 앉아 있는 등 자세가 잘못되어 주로 발생하게 되고, 턱에서 딱딱 소리가 나는 정도로 증상이 미약하지만 심각한 두통으로까지 연결된다. 이명 역시 최근 이어폰 등을 사용하는 사람이 많아지며 늘고 있다는데... 피곤하거나 시끄러운데 오래 있어서 그렇겠거니 하고 치료를 미루면 난청이 되는 것은 물론 두통까지 동반하게 된다.  턱관절장애와 이명 모두 생활 속에서 조금만 주의하면 생기지 않을 수 있는 병인데, 이로 인한 두통의 발생 이유와 예방 관리 방법을 소개한다.
*  턱관절장애 인천광역시 부평구 부평1동 ☎ 032-523-2080 *  귀전문센터 서울시 강남구 역삼동  ☎  02-6925-1111


[토요화제]
건강을 지키는 가을 사과의 힘
붉게 물든 탐스런 외모, 새콤달콤한 맛과 훌륭한 영양까지 겸비한 과일계의 여왕, 사과!! 하루에 1개씩 가을 사과를 섭취하면, 올 겨울 충분히 건강해질 수 있다는데.. 11월 제철 맞은 사과의 새빨간 유혹이 시작됐다! 나무마다 주렁주렁 매달려 있는 사과 수확 현장~ 예산 사과가 위풍당당 도도한 모습을 하고 있는 이유는?! 다른 지역에 비해 일교차가 크고 황토질 땅에서 재배되기 때문에 맛은 물론 영양까지도 백점 만 점에 백점!! 지리적 표시 인증을 받은 마크까지 받았다는데~ 하루 한 개를 먹으면 의사도 필요 없다는 과일, 사과! 껍질에 많이 들어있는 케르세틴은 항암효과와 뇌질환 예방에 뛰어나고 식이섬유 또한 많아 위장활동에 도움이 된다고! 한번 먹으면 멈출 수 없는 달콤한 사과로 만든 사과파이에 고급스러운 변신을 선언한 사과 와인, 또 사과와 영양적으로 환상의 궁합을 자랑하는 사과 돼지 훈제 바비큐까지!! 날씨마저 변덕스러운 늦가을, 맛과 영양 가득 품고 있는 팔방미인 사과의 매력 속으로 빠져 보자!!