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[토요내비 양귀비]
바다의 단풍, 울진 홍게를 찾아서~~
천지가 울긋불긋 단풍으로 물든 만추! 그런데 땅에만 단풍이 있는 것이 아니다? 깊고 깊은 바다 속에도 단풍이 있었으니 그 주인공은 바로 붉은 대게, 즉 홍게 되시겠다. 토요내비 양귀비가 바다의 단풍 홍게를 찾아 경상북도의 최북단인 울진으로 향했다. 현지인들은 대게보다 홍게 맛을 더 쳐준다는데... 특히 지금은 바닷물이 식으면서 다릿살이 꽉꽉 들어차 그 맛이 절정을 이룬단다. 고단백 저칼로리 식품으로 피부 미용부터 노화 예방은 물론이요. 다이어트 식품으로도 인기 만점인 홍게지만 그동안 싸구려 게 취급을 당하기도 했는데... 홍게 중 탈피한 지 얼마 되지 않아 살이 오르지 않은 일명 물게를 트럭에서 저렴하게 파는 노점상들 때문이다. 하지만 홍게의 진가를 알게 된다면 그런 편견은 동해 바다 깊은 곳으로 던져버리게 될 거라는데... 가마솥에 넣어 찐 홍게찜부터 키토산 그 자체인 홍게 튀김, 여기에 대게탕보다 깊고 진한 국물맛을 보여주는 홍게탕까지~ 모두 맛보고 나면 여기가 지상낙원? 하지만 울진의 매력은 이게 끝이 아니다! 저렴한 가격으로 4계절 내내 요트 체험을 할 수 있다. 요트를 타고나간 울진의 망망대해는 한 폭의 그림 그 자체라고~ 깊어가는 가을, 토요내비가 안내하는 울진 여행 기대하시라~ 개봉박두! 
* 경북요트협회 : ☎ 054-788-4777

[동엽이의 탐구생활]
최고가 한우를 찾아라!
탐구박사 동엽이가 이번에 탐구할 주제는 바로 감칠맛 나는 매력의 한우! 한국을 대표하는 우리의 자랑스러운 먹을거리인 만큼 고가를 자랑하는데... 한우라고 다 같은 한우가 아니다?! 그중에서도 최고로 비싼 한우를 찾아 나선 탐구박사 동엽이! 그가 향한 곳은 전국 방방곡곡에서 최우수 한우들만 엄선해 모였다는 전국 한우 능력 평가대회 현장. 내가 제일 잘나가~ 최고 중의 최고를 가리기 위해 엄격한 외모 심사부터 도축 후 근내지방도, 육색, 지방색 등을 보는 도체심사까지~ 까다로운 절차를 거쳐 주어지는 최고의 영예는 바로 대통령상! 이 영광의 자리를 차지한 한우는 바로 경매현장으로 넘어가 그 가치를 평가받게 된다. 명품 한우를 차지하기 위해 전국 곳곳에서 모여든 유통업자들의 긴장감 넘치는 경매 현장! 동엽이의 입을 쩍 벌어지게 만든 1등 한우의 최고가 가격은 과연 얼마였을까? 여기서 끝이 아니다~ 겉은 윤기가 자르르~ 입안에선 사르르 육즙이 퍼져 나오는 최고가 한우의 참맛까지~ 선홍빛 색감과 눈꽃 같은 마블링을 가진 최고가 한우를 《동엽이의 탐구생활》에서 공개합니다!

[스타다큐]
국악인 신영희의 소리인생 60년
북채를 휘두르며, 걸쭉한 전라도 사투리로 쓰리랑 부부를 혼쭐내주던 그녀를 기억하는가~ 바로 국악계의 대모 신영희씨! 아버지를 따라 10살 때 판소리를 시작 후 벌써 60년이 흘렀다는 신영희씨. 일평생 대중들에게 국악을 알리는데 힘써온 국악계의 산 증인이다. 처음 그녀가 개그프로그램에 출연할 때만 해도 국악계의 곱지 않은 시선을 받았지만 쓰리랑부부 출연 이후 많은 사람들이 국악을 친숙하게 느끼게 된 것에대해 신영희씨는 자부심을 가진단다. 칠순이 넘은 나이지만 아직 배울 것도 할 일도 많다는 그녀. 좋은 소리를 들려주기 위해 스트레칭과 아령으로 체력을 다지고, 집에 마련된 연습실에서 목을 푸는 일을 하루도 빼 놓은 날이 없다고 한다. 그런데, 아름다운 우리네 소리만 나올 것 같은 연습실에서 들려오는 그녀의 호통소리!! 바로 어린 제자들을 가르치기 위해서란다. 후학을 양성하는 것이 우리 국악을 알리는 것만큼 중요한 일이라고 생각한다는 그녀는 제자들을 가르칠 때만큼은 누구보다 무서운 호랑이 선생님으로 변신한다는데... 그래도 수업이 끝나면 제자들에게 그녀의 인심만큼 따뜻~한 밥 한상을 차려주는 게 낙이다. 60년 동안 소리명인으로 받은 수 많은 훈장만큼이나 빛나는 그녀의 국악 인생 그리고 아직도 식지 않은 그녀의 열정이 《스타다큐》에서 시원하게 펼쳐진다. 얼쑤~~~ 

[형자와 계현이의 힐링 라이프]
녹화에 빠진 할아버지의 별난 힐링법~
쌩쌩 불어라~~~ 힐링바람 불어라~~~ 힐링법을 찾아 전국을 헤매는 형자와 계현이가 오늘은 강원도 철원을 찾았다. 사람도, 문명도 더디게 온다는 이곳에 누구보다 빠른 소식통이 있었으니~ 바로 오늘의 주인공 신용림 할아버지(76세)! 할아버지의 발 빠른 정보는 모~두 TV사랑에서부터 나온 것이라고 하는데.. 할아버지의 하루는 TV시간표 스크랩으로 시작해서 다음 날 아침 프로그램 녹화로 끝난다. 그렇게 녹화한 테입만 지금까지 무려 3000여개!! 추억의 명화부터 드라마, 다큐까지 종류도 가지각색인 할아버지의 녹화테잎은 웬만한 방송국을 방불케 한다. 하지만 이뿐만이 아니다! 이제 tv 녹화에 멈추지 않고 직접 카메라를 들고 촬영에 나선 할아버지. 할아버지가 직접 카메라를 잡게 된 이유는 바로 다리가 불편해 외출이 힘든 아내에게 바깥세상을 보여주기 위해서라는데.. 녹화에 빠진 할아버지의 유별나지만 특별한 일상, 그 속으로 함께 들어가 보자

[알뜰 장보기]
알뜰 장보기
주부님들의 장보기 걱정을 한방에 날려주는 알뜰 장보기! 한국 농수산물 유통공사에서 제공하는 생생한 물가정보와 제철 먹거리. 그리고 다음 주 예보까지 다양하고 실속 있는 정보가 한 가득~ 오늘의 먹거리는 애호박. 늘 우리의 밥상을 풍성하게 해주는 리포터 아가가 수확이 한창인 애호박 농장에 떴다!! 애호박은 자연이 낳은 소화제라고 불릴 만큼 소화기계통인 위와 비장을 보호하고 기운을 더 해주는데 효과적이라고 한다. 그래서 소화흡수가 잘 되 이유식이나 영양식, 환자식으로 만들어 먹기도 좋은 재료라고 한다. 그렇다면, 어떤 애호박을 골라야할까? 애호박을 고를 때에는 작고 윤기가 흐르는 것, 위와 아래의 굵기가 비슷하고 크기에 비해 무거운 것을 골라야 한다는데~ 못생겨도 맛은 좋다! 맛도, 영양도 최고인 애호박 밥상으로 한 끼 제대로 먹어본다. 그리고 다음 주 밥상에 올리면 좋을 농수산물 가격에 대한 예보까지... 알뜰 장보기에서 제공한다.