드라마 · 교양 · 예능 · 스포츠

[토요내비 양귀비]
모험의 고장, 인제를 달리다! 
찍고 턴~ 찍고 턴~ 단순하고 재미없는 여행은 가라! 수려한 풍경은 기본이요. 추위도 잊게 하는 스릴만점의 체험거리와 입맛 살리는 먹을거리 가득한 곳으로 토요내비가 안내한다! 이번 주 목적지는 대한민국 제일의 청정지대 강원도 인제 되시겠다. 높고 가파른 산줄기, 울창한 숲을 뚫고 쏟아지는 맑은 계곡물! 전체 면적의 91%가 깊은 산과 맑은 강으로 둘러싸인 인제의 절경을 즐기며 경제적인 운전방법까지 습득할 수 있는 친환경 축제! 인제 에코랠리페스티벌이 열렸다는데~ 10년 무사고 운전의 베테랑 운전자 토요내비도 시동 제대로 걸고 축제에 참가했다. 그런데 1등을 향해 달리려는 토요내비에게 미션이 주어졌다? 모험의 천국 인제에서 즐길 수 있는 3가지 레포츠를 모두 체험하고 인증사진을 찍어오면 인제의 특산물이 주어진다는 것. 하늘을 나는 것 같은 쾌감을 주는 스카이 짚트랙, 울창한 숲과 강도 거침없이 달릴 수 있는 4륜구동오토바이 ATV, 암벽에 고정된 케이블과 발판을 타는 산악 루트 아이언웨이까지~ 과연 토요내비는 이 3가지 미션을 모두 성공한 뒤 북풍한설 맞고 제대로 맛 들어찬 인제 제일의 특산물 황태요리를 즐길 수 있을까? 궁금하면 500원? 노노~ 궁금하면 토요일 아침 채널 고정하시라~

[동엽이의 탐구생활]
힘을 주는 신비의 도시락, 밥심
  먹는 사람은 물론, 만드는 사람에게까지 힘을 주는 신비의 도시락이 있다? 그 신비한 도시락의 비밀을 파헤치러 탐구 박사, 동엽 동엽이가 전북 익산으로 출동~~ 아파트 인근의 텃밭에서 쪽파를 캐고 있는 사람들을 발견했는데.. 비밀을 알려줄테니 쪽파를 뽑으라는 사람들. 파 뽑다가 파 김치 된 동엽이... 힘 얻기는 커녕 힘이 쪽쪽~~빠지기만 하는데.. 하지만 이대로 포기할 동엽이가 아니다. 비밀을 파헤치기 위해서라면 오늘 몸 바칠 준비 단단히 돼 있다는데.. 다 뽑은 쪽파 들고 찾아 간 곳은 한 배달전문 반찬가게. 가게에선 싱싱한 재료로 반찬 만들기가 한창이었는데... 그런데 일하다 말고 집안일 보러, 아이 유치원 보내러 들락거리는 직원들. 알고보니 이곳은 한국토지주택공사에서 지은 임대아파트로 텃밭은 물론, 반찬가게 역시 무상임대를 해주고, 직원들 역시 아파트 주민들로만 구성되었던 것. 주민들은 일자리 생겨서 좋고, 좋은 재료로 만든 도시락을 저렴한 가격으로 배달해주니 먹는 사람들에게도  좋고, 게다가 반찬가게의 수입 중 직원들의 인건비 등을 제외하고 다시 지역주민들에게 돌아가니 지역경제에도 좋으니 이게 바로 누이좋고 매부좋고, 꿩먹고 알먹고 일석이조 아니 일석삼조 되시겠다!! 먹는 사람, 만드는 사람은 물론 지역 경제에까지 힘을 주는 신비의 도시락 먹으러~~ 탐구생활이 간다. 

[형자와 계현이의 힐링 라이프]
지극정성 아내의 사랑 듬뿍 약술 건강법!
몸과 마음이 치유되는 힐링법을 찾아 이번엔 산으로 나선 형자와 계현! 그곳에서 오늘의 주인공 알콩달콩 박종석(51세)&손미경(50세) 부부를 만났다. 약초를 캐러 산을 찾았다는 부부, 그런데 쌀쌀한 날씨 속에서도 산속을 돌아다니며 열심히 약초를 찾는 이는 아내뿐! 남편은 볕 좋은 곳에 자리 잡고 하염없이 아내만 기다리고 있는데... 남편 박종석씨는 15년 전, 뇌졸중으로 쓰러진 후 사지가 마비되고 말까지 전혀 할 수 없게 됐단다. 남편의 병을 낫게 해주고자 아내는 뇌졸중에 좋다는 각가지 약을 찾아다니다 약초에 관심을 가지게 됐고, 전국 약초꾼을 쫓아다니며 구한 약초로 약술을 만들어 남편의 병수발을 했단다. 그런 아내의 지극정성이 통해서였을까? 약술을 접하고 1년 후 드디어 조금씩 말을 하고 걷기 시작했다는 남편! 이후 부부는 약초 공부에 더욱 매진해 함께 전국의 산을 돌아다니며 전문 약초꾼 못지않은 약초박사가 되었고, 그렇게 직접 캔 약초로 빚은 약술만 해도 무려 500여병, 그 종류도 100여 가지나 된다고 한다. 남편이 뇌졸중으로 쓰러진 이후부터 지금까지 늘 남편 곁에서 지극정성 돌봐주는 아내 손미경 씨. 남편 역시 아내 덕분에 다시 찾은 삶을 소중하게 여기며 살고 있다는데... 힘든 시간을 함께 견디고 사이가 더욱 돈독해졌다는 부부, 사랑과 건강을 찾은 이들의 따뜻한 이야기를 힐링 라이프에서 만나본다~   

[스타다큐]
배우 정애리의 '희망찾기 프로젝트
 지난 35년간 아름다운 미모와 연기력으로 사랑 받아 온 배우 정애리. 하지만 변치 않는 미모만큼이나 마음이 아름다운 배우이다. 한 프로그램을 통해 불우한 아이들과 인연을 맺은 후 그동안 300여명의 아이들을 후원해왔다는데... 이번엔 정애리가 《SBS 희망TV》와 함께 아프리카 모잠비크로 떠났다. 아프리카 대륙 동남부에 위치한 모잠비크는 홍수와 가뭄 등 반복적인 자연재해와, 30여년간 내전이 이어지면서 '신이 버린 땅'이라 불린단다. 특히 의료시설이 턱없이 부족해 인구의 절반이 의료의 혜택을 받지 못하고 있다. 무엇보다 가장 큰 고통을 겪고 있는 건 바로 어린 아이들. 에이즈로 부모를 잃고 수년간 어린 동생들을 돌봐야했던 조이스, 뇌수종에 걸렸지만 병원에 한번 갈 수 없었던 무아오, 그리고 염소우리에서 살아야하는 4남매를 만나는 내내 정애리의 눈에선 눈물은 멈추지 않았는데... 가난과 질병으로 고통 받는 이 곳 아이들에게 희망을 전해 줄 방법은 없을까? 정애리가 전하는 모잠비크의 참다한 현실 그리고 그곳에서도 희망을 찾는 아이들의 모습을 《스타다큐》가 함께 한다.

[알뜰 장보기]
알뜰 장보기
주부님들의 장보기 걱정을 한방에 날려주는 알뜰 장보기! 한국 농수산물 유통공사에서 제공하는 생생한 물가정보와 제철 먹거리. 그리고 다음 주 예보까지 다양하고 실속 있는 정보가 한 가득~ 오늘의 제철 먹거리는 바로 생강. 많은 요리에서 양념 역할로 약방의 감초 역할을 톡톡히 하는 생강은 기침 해열에도 효험이 있어 한방에서 약재로도 널리 쓰인다. 특히 환절기 감기로 인한 오한과 발열에 효과적이라는데~ 매운맛이 강해 날로 먹기엔 어려운 생강, 따뜻한 차 한 잔으로 즐겨보면 어떨까? 생강과 기호에 맞춰 대추등을 같이 푹 끓여주면 간단하게 완성! 게다가 생강차에 약간의 재료만 첨가하면 증상별 감기예방에 효과만점이란다. 그리고 다음 주 밥상에 올리면 좋을 농수산물 가격에 대한 예보까지... 알뜰 장보기에서 제공한다