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[건강백세]
꽃보다 아름다워~ -101세 가정순 할머니 
평균수명 100세를 꿈꾸는 요즘! 건강한 장수 어르신들의 일상을 들여다보는 시간, ! 
이번 주인공은 서울에 사는 101세 가정순 할머니다. 아침마다 깨끗하게 세수하고 스킨과 로션까지 
꼼꼼하게 바르는 어르신! 덕분에 100세가 넘어도 고운 피부를 자랑한다. 피부만 젊은 것이 아니다. 
의사가 우유 마실 것을 권한 후로, 날마다 하루 5잔씩 우유를 마시는 것은 기본이요, 실내용 자전거로 운동까지 하니, 지팡이 없이도 잘 걸어 다닐 정도로 건강하다. 딸과 함께 오랜만에 외출에 나선 어르신. 곱고 예쁜 새 옷 구경에 마냥 행복해하는데... 101세지만 마음만은 낭랑 18세! 
언제나 소녀 같은, 가정순 할머니의 유쾌한 이야기와 함께 한다.  

[토요 X-파일]
부산 밀면의 비밀!
부산의 대표음식 밀면! 먹어본 사람들마다 이구동성, 부산 가면 꼭 먹어봐야 한다는 명실공히 부산의 명물이다. 이 밀면, 대체 대한민국을 대표하는 냉면, 잔치국수, 막국수와는 어떤 차이가 있을까? 
그 이유를 탐문해본 제작진, 수상한 점을 발견했다. 밀면으로 유명하면 유명할수록, 그집 사장에겐 이상한 소문이 따라다닌다는 것. 밤에만 나타난다는 사장부터 3일 동안 나타나지 않는 사장까지... 
알고 보니 밀면집 사장들마다 비장의 한수인 육수와 양념에 비법을 지키기 위해서란다. 
이렇게 연구해온 맛도 맛이지만, 부산 사람들이 여름이면 밀면 찾는 이유가 또 있다는데... 
밀면의 비밀을 토요 X 파일에서 밝혀보자!! 
* 부산밀면 : 부산 해운대구 중동 175-1번지 ☎)051-747-5009 

[토요화제]
동해안 여름 해양 경찰서  25시!
연일 35도를 웃도는 기록적인 폭염 속에, 해수욕장은 피서객들로 그야말로 인산인해!
우리나라 3대 해수욕장으로 꼽히는 경포대 해수욕장은 30만 명이 넘는 인파가 몰려, 각종 사건 사고가 끊이질 않는다는데.. 덕분에 경찰서 대원들은 수상 구조하랴, 해파리 퇴치하랴, 몰카 범죄 단속하랴 
몸이 세 개라도 모자를 지경이다. 
게다가 밤이 되면 술판으로 변신하는 해변에서 음주 수영 단속까지 나서니, 24시간 쉴 틈이 없다! 
피서철 휴가도 반납한 채, 여름 바다의 안전 사수에 나선 대원들과 함께 
동해안 여름 해양 경찰서 25시, 그 생생한 현장을 공개한다! 

가거도 바다에 불이 났어요! 
너무 멀어서 거기 있는지도 몰랐다는 섬, 가거도! 우리나라 최서남단에 위치한 가거도 바다에 불이 났다?! 목포에서 뱃길로 4시간 30분을 달려간 가거도는 ‘가히 살만한 섬’이란 명성답게 천혜의 아름다운 비경이 눈길을 사로잡는데... 가거도 토박이 해녀들을 따라 바다의 불을 끄러 나선 길! 이 풍요로운 바닷 속 열기의 정체는 무엇일까? 
그 주인공은 바로 불볼락! 양볼락과인 불볼락은 몸통 전체에 빨간 빛이 감도는데~ 4계절 내 가거도 주민들의 밥상에 빠지지 않는 생선이란다. 말려서 먹기도 하고 구이나 탕은 가거도에서만 맛 볼 수 있는 별미다! 천혜의 자연 그대로를 간직한 섬, 가거도에서 배는 든든하게, 가슴은 따뜻하게 채워주는 붉은 빛을 찾아 떠나보자!
 * 가거도 출장소(여행문의, 송년우체통 문의): ☎)061-246-5400
 * 남해장(민박 및 불볼락 요리) ☎)061-246-5446
 * 송년우체통 주소: 신안군 흑산면 가거도길 38-2 송년우체통(사서함 1호)

[알뜰장보기]
오늘도 가족들의 든든한 밥상을 위해 장보러 가는 주부들을 위한 시간~ 알뜰장보기! 
이번 주 알뜰 장바구니에 담은 먹거리는 바로~ 과일의 여왕 포도! 
구연산과 비타민이 풍부한 포도는 피로회복과 신진대사 촉진에 탁월하고 성인병 예방에도 좋다는데~ 알맹이는 물론 껍질과 씨에도 영양소가 풍부해 버릴 것이 하나 없는 포도! 
요즘은 포도를 그냥 먹는 것 외에도 포도주스, 포도 식초 등 다양하게 섭취한다고 하는데...
맛있는 포도 ‘확실하게’ 고르는 방법과 달콤한 포도 더 달콤하게 먹는 방법까지! 
금주의 물가정보, 다음 주 농수산물 가격 예보와 함께 에서 제공한다.
* 안성중앙시장: 경기도 안성시 서인동 427-1번지 ☎)031-675-6600
* 오하포도농원: 경기도 안성시 서운면 신능리 109-19번지 ☎)010-5402-4253