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[건강백세]
100세 임복녀 할머니의 맛있는 인생 
장수 기본은 잘 먹고 많이 움직이는 것! 이 원칙을 잘 지킨 덕분에 건강백세를 누리고 있는 100세 임복녀 할머니를 만나본다. 할머니의 밥상에 빠지지 뽀얀 국물의 정체?! 바로 곰국이다. 
어르신을 위해 사시사철, 삼 시 세끼 곰국을 끓이느라, 며느리 조금자 씨는 솥을 태운 일도 부지기수란다. 또 하나 임복녀 어르신이 가장 좋아하는 음식은 육회다. 100세 연세에도 한 끼에 반 근 정도는 거뜬히 드실 정도라고. 밥상을 물리고도 입이 출출해질 때면, 방 안에 쌓아둔 과자로 허기를 달랜단다. 
이렇게 많이 드셔도 할머니가 가녀린 체구를 유지할 수 있는 건, 틈만 나면 집안을 둘러보고, 일거리를 찾으시기 때문이라는데... 잘 먹어야 잘 사는 법! 밥상 앞에서 가장 행복해진다는 건강백세 어르신! 
100세 임복녀 할머니의 즐거운 하루를 따라가본다. 
 * 민 스튜디오 : 경기도 고양시 일산서구 주엽동 102 일산비스타 오피스텔 203호 ☎)031-915-7134

[가족만세]
말(馬)로 찾은 가족의 행복
도심 한복판에 나타난 말들이 있다? 한 마리도 아니고 4마리! 말을 타고 나타난 오늘의 주인공은 바로  이흥봉씨네 네 가족. 1인 1마, 흥봉씨네 가족은 말을 몰고 못가는 곳이 없다. 말을 타고 시장을 볼 때면, 주변 상인들이 신기하게 보는 것은 기본, 말이 곧 살아있는 장바구니이자, 이동수단이다보니 웃지 못 할 사건들도 벌어지는데....
심지어 말들을 키우기 위해 마장까지 마련한 가족들에겐, 말을 키우게 된 사연이 있다.
척추를 다쳐 오래 서 있지 못하는 아내를 위해 꾸리게 된 것이라고. 아내는 말을 타면서 몸이 많이 건강해졌단다. 아내의 건강을 위해 시작했지만, 청소년기 아이들에게도 말은 특별한 친구다. 고등학생 아들 종현군과, 중학생 딸 민지양은 말을 타면서 더욱 자신감이 생기고 활발해졌다.  
말을 타며 행복을 찾은 네 가족의 특별한 이야기를 만나본다.

[토요화제]
생태교통 수원 2013
역사와 문화가 살아 숨 쉬는 도시, 수원~! 최근  수원의 명소로 떠오른 곳이 있었으니.. 바로, 예쁜 벽화와 함께 잘 정비된 골목길이 인상적인 행궁동 마을이다. 그런데~ 뭔가 허전하다 싶어서 주위를 살펴보니, 이럴 수가.. 마을에 차가 없다?! 
게다가 마을로 들어오는 주요 진출입로에선 차량 출입이 통제되고 있었는데... 화석 연료가 고갈된 미래 상황에 대한 대안을 찾고자 하는 의미 있는 체험에 행궁동 마을엔 차 대신, 자전거 택시부터 왕발통이라 불리는 세그웨이, 자전거 버스까지~ 친환경 이색 이동 수단이 넘쳐난다. 짜장면 배달부터, 경찰들의 순찰까지 친환경 이동 수단이 사용된다고. 
어찌된 일인고 하니, 생태교통 수원 2013이라는 행사 때문! 
행사 이름에서 알 수 있듯이 행사기간인 한 달 동안, 친환경적인 교통수단 외에 화석연료를 쓰는 교통수단은 통제된다고. “차 없이 한달 간 살기”라는 행궁동 주민들의 세계최초 체험! 
생태교통 수원 2013, 그 생기 넘치는 현장을 공개한다! 

대한민국, 끝 섬을 가다! 미지의 섬, 가거도! 
‘독도, 백령도, 마라도, 가거도의 공통점은? 바로 대한민국 ‘끝’을 지키는 ‘끝 섬’이라는 점! 이번 주, 대한민국 최서남단을 지키는 섬 ‘가거도’를 찾았다. ‘끝 섬’은 우리나라 영해를 표기하는 기준이 될 뿐만 아니라, 자연생태계의 보고로 그 가치는 무한대! 대한민국 끝을 지키는 가거도의 숨은 힘을 찾아 나섰다. 첫 번째, 해발 639m 독실산은 다도해에서 가장 높은 산으로 원시 그대로의 숲으로, 꼭 판타지 영화 속 한 장면을 방불케 하는데... 두 번째, 가거도 백년등대는 이름 그대로 백년의 역사를 바탕으로, 서해와 남해의 경계를 지키고 있다. 그리고 마지막, 가거도를 사랑하며 살아가는 사람들과, 가거도의 별미 중의 별미 장어국수까지. 아직 밝혀지지 않은 미지의 섬, 대한민국 최서남단을 지키는 가거도의 힘을 찾아 떠나보자! 

 * 가거도 출장소(여행문의) : ☎)061-246-5400
 * 남해장(민박 및 장어국수) : ☎)061-246-5446

[알뜰장보기]
추석장보기
민족 최대 명절인 ‘한가위’ 추석! 하지만 만만치 않은 차례상 비용 때문에 걱정이라면~ 알뜰장보기를 주목하라! 
오랜만에 가족들이 한자리에 모여 뜻 깊은 시간을 보내는 명절, 추석~ 
하지만 베테랑 주부들에게도 명절 장보기는 부담스럽기만 한데... 우리의 알뜰 리포터! 주부들의 고민해결을 위해 추석맞이 각종 할인 행사를 하고 있는 ‘남구로 전통시장’을 찾았다! 
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   * 남구로시장: 서울시 구로구 구로동 730-16번지 ☎)02-855-8509