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[ 생활건강요가 - 소머리자세, 어깨물구나무 서기 ]

나디아와 함께 하는 생활건강요가 제 4탄 !!
목관절 건강에 좋은 운동 - 소머리자세, 어깨물구나무 서기 !!
준비운동에서부터 기력 소진한 새신랑 주영훈 VS 아나운서계 공식 건강미인 김주희의 좌우충돌 요가 !!

1. 몸풀기 운동 (목풀기 스트레칭 2동작 + 척추 스트레칭 2동작 ) 
악소리만 내던 영란도 놀라 자빠진 개운한 몸풀기 동작으로 워밍업 !
목부터 허리까지의 근육을 이완시켜 급격한 충격을 완화시키는 목풀기 & 척추 스트레칭 !
신혼재미에 흠뻑 빠진 새신랑 영훈, 준비운동 시작부터 땀 한바가지 흘리고~
시작부터 순탄치 않은 영훈의 선전(?)이 기대되는데..  
  
2. 목관절 건강에 좋은 첫 번째 자세 - 소머리 자세
목과 척추의 경직된 근육을 이완시키는 동시에, 몸의 좌우 균형을 확인할 수 있는 중요한 동작 !!
TV종합병원 공식 뻣뻣녀 송은이 VS 새롭게 등장한 다크호스, 뻣뻣남 주영훈 ! 
눈물 없이는 볼 수 없는 그들의 뻣뻣대결(?)이 처절하게 펼쳐진다 !!    

3. 목관절 건강에 좋은 두 번째 자세 - 어깨물구나무서기
평소 목과 등의 담을 예방하고 머리를 맑게 해주는 일석이조 요가, 어깨물구나무서기!
나디아 선생님도 놀란 신세대 건강미인 김주희의 놀라운 요가실력 ! 
내친김에 고급자세인 브릿지 자세까지 도전하는데... 
이에 질새라, 대뜸 도전장을 내민 요가 우등생, MC 용만 !! 
그의 요가 선전은 이번에도 계속될 것인가 ?!  


[ 생활관찰카메라 - 주영훈, 김주희 아나운서 편 ]
  
대한민국 남성 솔로들의 시샘을 한 몸에~!!
신혼 내음 물~씬 풍기고 다니는 얄미운 새신랑 ! 주영훈 !!
작곡가, 방송인에 이어 최근 제작자, 영화 음악감독으로까지 쉴 틈이 없는데~ 
항상 바쁜 스케줄에 쫓겨 샌드위치로 끼니를 때우는 영훈, 그러나!!
아내 이윤미가 열연하는 드라마 촬영장에 불쑥 찾아가 건넨 것은,
그의 정성이 듬~뿍 담긴 영양만점 도시락 !! 
잠시나마 상봉한 울트라 닭살커플! 대기실, 촬영장 밖에서도 애정행각은 멈추질 않는데...  
하지만, 사랑만 먹고 사는 그도 아내에게 듣는 잔소리가 있다 ?!
제작진이 보기에도 좋지 않은 그의 습관, 건강에 다소 영향을 줄 듯 했는데..
종합검진결과, 그에게 예상되는 위험질병은 당뇨, 뇌졸중, 심장병 등 각종 성인병이 복합적으로 나타나는 소리없는 살인자, 대.사.증.후.군. !!
그렇다면, 목숨을 위협하는 그의 사소한 습관은 과연 무엇? 
     

지성과 미모는 기본이다 !!
개성만점! 톡톡튀는 신세대 아나운서 김주희 !
최근 각종 프로그램에서 주체할 수 없는 끼를 선보이며 자유분방한 아나운서로 각인된 그녀! 
실제 그녀의 생활은 어떠할지, 제작진 24시간 밀착취재 나섰는데~
오전9시 칼출근에 아침방송, 오디오 음악방송, 생방송 뉴스까지!! 
하루가 긴장의 연속이기만 한 그녀의 일상생활 !! 
퇴근 후에는 꾸준히 해오고 있는 요가운동으로 긴장과 피로를 푸는데~ 
저녁엔 이혜승 아나운서 결혼식의 들러리로 선 사연까지, 눈코뜰새 없이 바쁜 김주희 아나운서!!
그런데, 놀랍게도 그녀의 건강점수는 100점 만점 ??? 
TV종합병원 사상 유래없는 무병을 기록한 김주희의 속사정은 과연? 


[ 활력! 건강역전 - 김종환(성대결절)편 ]

10여년전,‘존재의 이유’,‘사랑을 위하여’등의 히트곡으로 
대한민국 여성들의 마음을 사로잡은 가수, 김종환!
목이 생명인 그에게도 정작 노래를 할 수 없는 성대결절 위기에 처했다는데..

1990년대 초반, 가족들과 떨어져 홀로 무명의 그늘에서 살아가던 그는
매일같이 가족들을 보기 위해 강원도로 향했고..
그렇게 5년이 지난 어느 해!
힘든 시간을 견디며 아내에 대한 사랑으로 만들었던 곡들이 줄줄이 대히트를 기록! 김종환은 눈코 뜰 새 없이 바쁜 나날을 보내게 되었는데...

최고의 자리를 지키고 있는 가수답게 바쁜 스케줄에도 노래 연습은 계속됐고..
곡 작업에 대한 엄청난 스트레스 역시 서서히 그의 몸을 지치게 하고 있었다.. 

그 후, 목소리가 잠기고 갈라지는 증상과 함께
역류성위식도질환까지 생겨 목 상태는 더욱 악화되어 갔는데..
피까지 토하는 증상을 겪고 난 뒤에야 심각성을 깨달은 종환! 

결국, 연이은 히트곡으로 전성기를 맞았던 그는 일체 활동을 중단한 채
본격적인 성대결절 치료에 나섰는데..
1년여간 치료 후, 예전보다 부드러운 보이스로 팬들에게 돌아온 김종환..
성대결절을 이겨 낼 수 있었던 그의 건강노하우 3가지를 
TV종합병원에서 확인하세요!




[ 앗! 이런사람이 - 춤추며 살을 뺀다! 벨리댄스 편 ]

늘씬한 몸매~! 완벽 S라인을 선호하는 현시대 !
수천가지의 다이어트법도 속속들이 등장하고 있는 가운데,
몸과 마음을 함께 다이어트하는 쭉쭉빵빵한 건강미인이 있으니~
바로, 관능의 예술 벨리댄스를 첫 도입시킨 “국내 1호 밸리댄서 안유진”씨 ! 

현재 국내 벨리댄스 강사로 동분서주한 주인공!
호주 유학시절 교양과목으로 우연히 듣게 된 벨리댄스를 국내에 들여온 후,
지금은 대한민국 뚱뚱녀들을 위한 다이어트뿐 아니라,
남녀노소 이상적인 몸매를 가꿔주는데 단연 한몫하고 있다는데~ 

평소 어린 아들과 다정하게 있을 때 조차 오해를 받는다는 동안의 그녀,
벨리댄스로 젊음을 유지하고 있는 그녀의 실제나이는 무려 마.흔. !!
그렇다면, 같은 또래의 다른 여성들과 비교했을 경우
18년간 벨리댄스로 몸을 가꿔온 마흔살 그녀의 건강상태는 어떠할지?
벨리댄서 안유진이 소개하는 S라인을 위한 완벽한 다이어트법,
[앗! 이런사람이]에서 꼭 확인하세요!