6회 브라보 웰빙 라이프
브라보 웰빙 라이프
방송일 2005.12.12 (화)
* 건강음식大백과 [양배추]
요구르트, 올리브와 함께 서양의 3대 장수음식으로 꼽히며 고대 로마시대에는 만병통치약으로 통했던 이 식품은?
바로, 담색의 양배추!
사각사각 씹히는 맛 속에 숨겨진 양배추의 놀라운 효능!
건강음식大백과에서 자세히 알아봅니다!!
* 건강음식大백과 [브로콜리]
미국 시사 주간지 타임이 선정한 세계 10대 장수 식품!
속이 꽉~찬 배추의 팔촌! 양배추의 사촌 브로콜리!
서양요리의 장식으로만 생각하는 식품이었는데 알고 보면 세계가 깜짝 놀라고 주목할 만한 식품이라는데... 비타민C 함유량이 레몬의 2배로 풍부한 비타민과 무기질을 가진 브로콜리는 암 예방 뿐 아니라 피부미용, 피로회복, 노화예방, 새집증후군까지 없앤다는데...
특유의 향이나 맛이 적기 때문에 담백하게 즐길 수 있고 알고 먹으면 약도 되니
이보다 더 좋을 순 없는 브로콜리의 숨겨진 맛과 효능의 비밀!
건강음식大백과에서 알아봅니다.