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웰빙 가이드: [근육운동법] & [필라테스] & [물②] 
  

[웰빙가이드] ① 근육 운동법 
 
젊고 탄력 있는 몸매를 위한 해답, 근육운동~!! 
노화와 몸매관리를 위해 꼭 필요한 운동이라는데~ 
몸짱 아줌마에게 배우는 덤벨 운동법부터  
그동안 알려지지 않은 근육 운동의 놀라운 효과까지~ 
근육운동의 허와 실을 공개 합니다~!!  

  
[웰빙 가이드] ② 필라테스  
 
균형 잡힌 몸매를 위한 웰빙 운동~ 필라테스~ 
연예인부터 일반인까지 필라테스 열풍이 불고 있다는데~ 
과연 그 효과는 무엇인지~ 필라테스의 모든 것을 공개합니다 
  

[웰빙 가이드] ③ 물이 보약이다 제 2탄 
  
웰빙 생활백서, 물이 보약이다 제 2탄~!!  
박경호 한의사가 제안하는 물처럼 마시는 보양수부터  
웰빙 족들의 건강수, 녹차의 허와 실까지~  
약이 되는 물의 모든 것을 알려 드립니다~!!