76회 브라보 웰빙 라이프
브라보 웰빙 라이프
방송일 2006.08.24 (금)
웰빙 가이드: [다이어트3] & [식초] & [운동 독&약] [웰빙가이드] ① 다이어트 3 건강한 다이어트 성공비결 대 공개!!! 초특급 다이어트의 달인 채경희~ 과일에 통닭까지 든든하게 먹어도 살이 빠지는 채경희 주부의 살 빠지는 식단 전격 해부!! 가벼운 기구를 이용한 그녀만의 신나는 다이어트 운동법을 공개 합니다~! [웰빙 가이드] ② 식초 인류 식생활사에서 가장 오랜 역사를 자랑하는 발효식품 ‘식초’! 세 차례에 걸친 노벨상 수상으로 검증된 식초의 건강효능! 최근 선진국의 여러 연구를 통해 그 효능이 발표되면서 식초가 다시 주목을 받고 있는데... 장수하려면 신맛을 탐하라! 식초의 다양한 건강효능과 비밀을 밝혀보자~ [웰빙 가이드] ③ 운동 독&약 40대에게 가장 많이 나타나는 돌연사! 무리한 운동이 죽음을 부른다?! 기온차가 심한 환절기, 돌연사를 조심하라! 한 순간에 죽음을 부르는 돌연사에 대해 집중분석하고 그 예방법과 올바른 운동법을 알아본다.