223회 여자 플러스
여자 플러스
방송일 2004.10.22 (금)
VCR1. 이원종 교수가 사는 법 체험!!! ▶ 이원종 교수의 일과 VS 지호네 일과 비교 ① 아침형 인간이 되자. ② 손 빨래를 한다. ③ 여유롭게 생활한다. ※ 도시에서도 여유롭고 건강하게 생활하는 법 제안 VCR2. 무엇을 어떻게 먹고 살아야 하나? ▶ 이원종 교수의 밥상 VS 지호네 밥상 비교 VCR3. 우리가 잘못 알고 있는 음식 상식 ①아토피가 있는 사람은 인스턴트 식품을 꼭 절대~ 먹으면 안되나? ②잡곡은 많이 섞어 먹을수록 좋은 건가요? ③요즘 현미밥 다이어트가 유행인데, 정말 현미밥을 먹으면 다이어트에 도움이 되나요? ④나물 몸에 좋다고 하는데요. 다이어트도 되나요? ▶한의사들이 추천하는 건강나물 VCR4. 여기서 잠깐! 웰빙 노하우 내손으로 직접 키우는 유기농 채소 믿고 먹을 수 있는 유기농 채소 이젠 내손으로 내 집에서 내가 직접 재배한다. VCR5. 예뻐지고 건강해지는 음식 배워보기 ①브로콜리 두부 샐러드 ②보리 스푸 ③콩가루 빵