332회 여자 플러스
여자 플러스
방송일 2005.03.31 (목)
1> 박윤배의 젊은 운동! 인라인스케이트~ 2> 박윤배의 숯 건강법! ①발냄새 없애는데 숯! -아끼는 인라인스케이트엔 꼭 숯을 넣어둔다는 박윤배! 숯에는 제습효과와 탈취효과가 있어서 신발장이나 신발에 넣어두면 효과만점! ②숯가루마시기 -물에 숯가루를 타서 먹으면 몸에서 해독작용을 하고 소화불량 및 변비에 효과가 있다. ③숯가루 양치 -수면중 습도조절 (잠자리 습도와 잠잔 후의 컨디션과 밀접한 관계! 사람이 잠 잘 때 흘리는 땀의 양이 무려 한컵!) 3> 구수한 청국장 건강법 열혈팬으로부터 선물받은 청국장을 꿀에 재워놨다가 매일 먹는다는데... 구수한 박윤배의 청국장 사랑~ ▶꿀에 절인 청국장 :생청국장은 비타민 B2가 풍부해 알코올 분해를 촉진시켜 간의 기능을 좋게해 숙취에 좋고, 항암과 성인병 예방에 효과! ▶청국장 요쿠르트 :생청국장에 토마토와 요쿠르트를 넣어 아침대용으로 마신다는데... 속 든든하고 변비가 싹~ 4> 박윤배의 시원한 물 치료법 ① 엎드려서 기포 물마사지 ② 앉아서 물마사지