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333회 여자 플러스

여자 플러스

방송일 2005.04.01 (금)

1> 우리 아이들의 식습관이 바뀌고 있다!! 그 결과 소아비만이 늘고 있다
식생활의 변화, 가정생활과 사회생활의 변화로 아이들의 체형에 빨간불이 켜지고
현재 우리나라 소아비만은 10명중 한 명꼴~ 서울 지역 15세미만 소아인구 25%가 비만!

2> 소아비만으로 고생하는 초등학교 1학년 사례자!
--> 무엇이 문제인가!! 함께 체크해보자!
-패스트푸드, 튀긴 닭요리, 탄산음료를 매일 끼고 산다. 
- 컴퓨터 게임을 했다, tv도 봤다, 책 읽는 게 다였다
-가족 모두가 아이에게 무관심, 
 비만으로 인해 사춘기가 발리 와서 우선은 키 성장이 빠른 것 같지만, 
 그만큼 성장판이 빨리 닫혀 장기적으로는 성장을 기대하기 어렵기 때문이다.
--> 전문가  
--> 최근 브라질 정부에서는 어린이의 살찌는 음식을
    학교 안에서 판매하지 못하도록 한다는데...

3> 그렇다면 소아비만 어떻게 해결해야 하나?! 소아비만 탈출기 노하우!! 
-* 비만아이와 차이가 심하게~ follow~ -인라인을 타거나, 줄넘기 운동을 하는
-청량음료 대신 물을 먹는다. / 탄산음료는 no~~  
-인스턴트식품은 먹지 않고 대신 손수 만든 간식으로~