드라마 · 교양 · 예능 · 스포츠

1) 눈 건강 걱정 없다! 눈이 건강한 가족 사례자
a>가족들의 시력을 측정해 본다!
b>눈 건강을 유지하는 가족의 숨겨진 비밀공개!
c>채소의 왕자 당근 알고 먹으면 효과 두배!! 

2) 전문가가 제안하는 눈에 좋은 음식 베스트 3!! 
a>다시마 등의 해조류에는 양배추와 비롯하여 비타민A의 전구 물질이
  2배에서 많게는 15배나 들어있고 칼슘은 2배~3배나 들어있습니다
b>속눈썹이 눈을 찔러 자주 충혈되고 눈물이 나는 경우,
  한방에서는 폐와 비장이 약해진 까닭으로 본다.
  이때는 국화차를 마시면 증세를 완화시킨다
c>감자도 눈에 좋다. 특히 알레르기성 결막염으로 
  눈이 짓무르고 눈꼽이 끼며 충혈될 때 효과적이다. 
d>칼륨은 부드러운 눈의 조직을 보호하는 작용을 한다.
  칼륨은 사과에 많이 들어 있으며 바나나, 꿀에도 상당량 포함되어 있다

3) 눈을 좋게 하는 생활습관 베스트 3  &  눈 이렇게 하면 나빠진다 베스트 3 
a>눈을 좋게 하는 생활습관
b.>눈을 나빠지게 하는 생활습관
	
4) 눈에 대한 오해와 진실
a>눈에 이물질이 들어갔을때 물로 씻는게 좋다?
b>안경을 쓰면 눈이 튀어나오니까 쓰지 않는게 좋다?
c>햇빛을 가리는 모자가 시력을 나쁘게 한다?
d>하드렌즈가 시력을 좋게한다?
e>나빠진 시력을 좋아지지 않는다!